તિરાડ પડવી એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુમાં, જે ઘણા લોકોને અસર કરે છે. જ્યારે લોકો મોટાભાગે મોંઘા મોઇશ્ચરાઇઝર્સ અને ઘરગથ્થુ ઉપચારો તરફ વળે છે, ત્યારે સતત તિરાડ પડતી હીલ્સ પોષક તત્ત્વોની ઉણપ સહિતની અંતર્ગત સમસ્યાઓ સૂચવી શકે છે. ઠંડા હવામાનમાં, ત્વચામાં ભેજ ઓછો થવા લાગે છે, જે સમસ્યાને વધારે છે. આજે આ આર્ટીકલ દ્વારા અમે તમને જણાવીશું કે ફાટેલી હીલ્સ તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે-
હીલ્સ ફાટવાના કારણો:
તિરાડની રાહ ઘણીવાર ત્વચામાં વધેલી શુષ્કતાનું પરિણામ છે, ખાસ કરીને અપૂરતા પાણીના સેવનને કારણે. ઠંડા સપાટી પર લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવું અથવા ઠંડા પાણી સાથે વારંવાર સંપર્ક, જેમ કે ઠંડા ફ્લોર પર ખુલ્લા પગે ચાલવું, પણ સમસ્યામાં ફાળો આપી શકે છે. જો કાળજી લેવામાં ન આવે તો, આ તિરાડો પીડાદાયક ઘાવનું કારણ બની શકે છે.
પોષણની ઉણપ:
પોષક તત્ત્વોની ઉણપ ફાટેલી રાહના વિકાસમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે. વિટામિન C, B3 અને વિટામિન E જેવા આવશ્યક પોષક તત્વોનું અપૂરતું સેવન, જો સમસ્યા ચાલુ રહે તો નિષ્ણાતની સલાહ લેવી અને આહારમાં પોષક તત્ત્વોની ઉણપને દૂર કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.
પગની સ્વચ્છતાનો અભાવ:
જ્યારે ઘણા લોકો તેમના ચહેરા અને હાથની ત્વચાની સંભાળને પ્રાધાન્ય આપે છે, ત્યારે પગની સ્વચ્છતાને ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે. પગની સ્વચ્છતા પર ધ્યાન ન આપવાથી હીલ્સમાં તિરાડ પડી શકે છે, કારણ કે પગ સતત ધૂળના સંપર્કમાં રહે છે, તિરાડને રોકવા અને રાહત આપવા માટે પગની યોગ્ય સફાઈ અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ જરૂરી છે.
ડાયાબિટીસની અસર:
ડાયાબિટીસ તિરાડ હીલ્સ સહિત ત્વચાની સમસ્યાઓમાં પણ ફાળો આપી શકે છે. ત્વચાનો ચેપ અને ચામડીનું જાડું થવું એ ડાયાબિટીસના સામાન્ય લક્ષણો છે અને લોહીમાં શર્કરાનું ઊંચું સ્તર હીલિંગ પ્રક્રિયાને અવરોધી શકે છે. જો તિરાડની હીલ્સ પરંપરાગત સારવારને પ્રતિસાદ આપતી નથી, તો ડાયાબિટીસ-સંબંધિત ગૂંચવણોને નકારી કાઢવા માટે બ્લડ સુગર પરીક્ષણની ભલામણ કરવામાં આવે છે.