હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,વારંવાર પેશાબ થવો એ ઘણી તબીબી સમસ્યાઓની નિશાની છે. ઘણીવાર લોકો એવું માને છે કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓને આ સમસ્યા હોય છે પરંતુ આના માટે અન્ય ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જો સમયસર તેની કાળજી લેવામાં ન આવે તો આ સમસ્યા વધુ ગંભીર બની શકે છે. જો તમને રાત્રે વારંવાર પેશાબ થતો હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. તબીબી ભાષામાં આ સમસ્યાને નોક્ટુરિયા કહેવામાં આવે છે. જો તેની અવગણના કરવામાં આવે તો તે જૂના રોગોનું કારણ બની શકે છે.
રાત્રે વારંવાર પેશાબ કેમ થાય છે
હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે રાત્રે પેશાબ થવો સામાન્ય વાત છે, પરંતુ જો બે કે તેથી વધુ વખત થાય તો તે ચેકઅપનો સંકેત આપે છે. આ સમસ્યાને નોક્ટુરિયા કહેવામાં આવે છે. આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જો તમે સૂતા પહેલા વધુ પડતો આલ્કોહોલ પીતા હોવ તો સમસ્યા થઈ શકે છે. આ સિવાય પ્રોસ્ટેટ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, આર્થરાઈટિસ, ડાયાબિટીસ કે ડિપ્રેશનને કારણે પણ વારંવાર પેશાબ થાય છે. કેટલીક દવાઓની આડઅસરને કારણે પણ આવું થઈ શકે છે. એટલા માટે બેદરકારીને બદલે, તમારે સમયસર ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.
શું તમે આ સમસ્યાને નિયંત્રિત કરી શકો છો
1. નોક્ટુરિયા એ ગંભીર રોગ નથી. તમે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને આ સમસ્યાને ઘટાડી શકો છો. જ્યારે પણ તમે રાત્રે સૂવા જાવ ત્યારે તેના 3-4 કલાક પહેલા તમે જે પણ પ્રવાહી લેતા હોવ તે ઓછું કરો. આના કારણે તમને રાત્રે પેશાબ નથી થતો.
2. આલ્કોહોલ અને કેફીનયુક્ત પીણાંથી દૂર રહો. કારણ કે આ સમસ્યા તેના કારણે થાય છે.
3. જો દવાઓના કારણે રાત્રે આ પ્રકારની સમસ્યા થઈ રહી હોય તો ડોક્ટરની સલાહ પર તે દવાઓ બંધ કરો.
4. ડાયાબિટીસ અને માનસિક સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાને કારણે પણ આવું થઈ શકે છે. તેથી તેને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો.