હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,ઘરગથ્થુ ઉપચાર અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અદ્ભુત અસર દર્શાવે છે. દાદીમાએ આપેલી ટિપ્સ અનેક રોગોને મૂળમાંથી ખતમ કરી શકે છે. આ ઉપાયોમાં જાયફળ અને દૂધનો પણ સમાવેશ થાય છે. નિષ્ણાતોના મતે જાયફળ અને દૂધનું એકસાથે સેવન કરવાથી ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. આ મિશ્રણથી તમે અનિદ્રાની સમસ્યાથી પણ છુટકારો મેળવી શકો છો. આવો જાણીએ જાયફળ-દૂધના ફાયદા…
શરદી અને ફ્લૂથી રાહત
જો તમે શરદી અને ઉધરસની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો દરરોજ રાત્રે જાયફળ અને દૂધનું સેવન કરી શકો છો. તેના એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણો આ સમસ્યામાંથી રાહત અપાવી શકે છે.
ઊંઘની સમસ્યામાંથી રાહત
જો તમને ઊંઘ ન આવે અને આખી રાત જાગતા રહેવું પડે તો સૂતા પહેલા જાયફળ-દૂધનું સેવન કરો. તણાવ દૂર કરીને ઊંઘ સુધારવાનું કામ કરે છે. જાયફળના પાવડરમાં એક ગ્લાસ દૂધ ભેળવીને પીવાથી ફાયદો થાય છે.
પેટની સમસ્યાઓથી રાહત
જાયફળ અને દૂધનું મિશ્રણ ગેસ, અપચો, અપચો જેવી પેટની સમસ્યાઓથી રાહત અપાવવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. રાત્રે અથવા સાંજે સૂતા પહેલા તેનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે મેટાબોલિઝમ સુધારવાનું પણ કામ કરે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર
જો તમે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માંગો છો તો જાયફળ અને દૂધનું એકસાથે સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. બંનેના મિશ્રણમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો મળી આવે છે, જે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરી શકે છે.
ત્વચા સમસ્યાઓ સારવાર
જાયફળ-દૂધ ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ જેવી કે પિમ્પલ્સ, ડાઘ વગેરે દૂર કરવામાં ફાયદાકારક છે. એક ચમચી દૂધમાં જાયફળનો પાઉડર મિક્સ કરીને ચહેરા પર લગાવવાથી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. જાયફળ અને દૂધ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે તેનું સેવન કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ ચોક્કસ લો.