હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,ખાવાની ખોટી આદતો આપણા શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. જેના કારણે અનેક પ્રકારની બીમારીઓ થવા લાગે છે. આવી જ એક સમસ્યા છે યુરિક એસિડમાં વધારો. યુરિક એસિડ લોહી અને પેશાબમાં જોવા મળતો સફેદ પદાર્થ છે. જેમ જેમ તેની માત્રા વધે છે તેમ તેમ શરીરમાં દુખાવો, સોજો અને તાવ આવવા લાગે છે.
આ ઉપરાંત, પેશાબ કરતી વખતે બળતરાની લાગણી પણ થાય છે. શરીરમાં નાની-નાની પથરી પણ બનવા લાગે છે જેના કારણે સાંધામાં વધુ દુખાવો થાય છે. શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધવાથી આર્થરાઈટિસ જેવી સમસ્યા થાય છે, આને હાઈપરયુરીસેમિયા કહે છે.યુરિક એસિડ જેટલું વધારે વધે છે તેટલો જ સાંધાનો દુખાવો વધે છે. આ બળતરા સંધિવા માં ફેરવાય છે. યુરિક એસિડ સાંધા સુધી પહોંચે છે અને કોમલાસ્થિની જગ્યાએ સ્ફટિકો બનાવે છે. આયુર્વેદમાં કેટલીક એવી જડીબુટ્ટીઓ છે જે શરીરમાંથી યુરિક એસિડને દૂર કરીને દર્દમાં રાહત આપે છે. ચાલો જાણીએ એ ઔષધિઓ વિશે…
maco
મકાઉ એ એક છોડ છે જે લીલા ફળ આપે છે, જે પાકે ત્યારે પીળા અથવા નારંગી થાય છે. મકાઉના ફળો અને પાંદડાઓમાં એવા ગુણ હોય છે જે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. જ્યારે પણ શરીરમાં યુરિક એસિડ વધે ત્યારે કેરી ખાવી જોઈએ. મકાઈના પાનનો રસ પીવાથી અથવા તેના ફળોમાંથી બનાવેલી શાકભાજી ખાવાથી યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધી જાય છે. મકાઈનું સેવન કરવાથી શરીરના ભાગોમાં સોજો અને સંધિવા જેવી સમસ્યાઓથી પણ રાહત મળે છે.
પાથરચત્તા અથવા પુનર્નવા
પાથરચટ્ટા અથવા પુનર્નવ એક છોડ છે જે ખડકોમાંથી ઉગે છે. આયુર્વેદ અનુસાર તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. પથ્થરચટ્ટાના પાનને ઉકાળીને પીવાથી અથવા પાકા પાન ખાવાથી શરીરમાં યુરિક એસિડના વધેલા સ્તરને ઘટાડી શકાય છે. પથ્થરછટ્ટાને જાદુઈ પાન પણ કહેવામાં આવે છે. તે અનેક પ્રકારની બીમારીઓ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
પાદાંગુષ્ઠ
ગોખરુ ફળ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેના તાજા અથવા 1 વર્ષ જૂના ફળોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ ફળોને ક્રશ કરીને પાણીમાં નાખો અને 1-2 દિવસ પછી આ પાણી પીવો. ગોખરુ ફળનું આ પાણી શરીરમાં યુરિક એસિડના વધેલા સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.