બેંગલુરુ: આજકાલ ડાયાબિટીસ ઘણા લોકોને અસર કરે છે. જેના કારણે લાખો લોકોને મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. ભારતના આંકડાઓ પર નજર કરીએ તો 10 કરોડથી વધુ લોકો ડાયાબિટીસથી પીડિત છે. મતલબ કે બ્લડ શુગર લેવલ વધારે છે અને તેઓ મુશ્કેલીમાં છે. ડાયાબિટીસ તેની સાથે વધુ જોખમો લાવે છે. આ કારણોસર, ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેમની ખાવાની ટેવ અને લક્ષણો પર વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.
જ્યારે બ્લડ સુગર વધી જાય છે આપણને આનો ખ્યાલ પણ નથી. આ માટે રક્ત પરીક્ષણ જરૂરી છે. જો તે શરૂઆતમાં શોધી કાઢવામાં આવે તો તેને નિયંત્રિત કરવું સરળ છે, અન્યથા ચોખાના આહારમાં તમામ પ્રકારના આહારની જરૂર છે. જ્યારે શરીરમાં ડાયાબિટીસ થાય છે અથવા બ્લડ સુગર લેવલ વધી જાય છે, ત્યારે શરીર આપણને કેટલાક સંકેતો આપે છે. આપણે ફક્ત તેને ઓળખવાનું છે.
ત્વચા કાળી થવી:
ડાયાબિટીસના શરૂઆતના લક્ષણોમાં ઈન્સ્યુલિન પ્રતિકારના કારણે શરીરના ઘણા ભાગો કાળા થઈ જાય છે. તે ઘાટા કથ્થઈ અથવા કાળા રંગનું હોય છે, ખાસ કરીને ગરદનની આસપાસ, આંખોની નીચે અને હાથની નીચે.
ઝાંખી દ્રષ્ટિ:
જ્યારે શરીરમાં બ્લડ શુગરનું સ્તર વધે છે, ત્યારે તેની અસર આંખો પર દેખાવા લાગે છે. ઝાંખી દ્રષ્ટિ. અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ આંખની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
હાથ અને પગ સુન્ન થવું:
હાથ અને પગ સુન્ન થઈ જવા એ ડાયાબિટીસનું પ્રારંભિક લક્ષણ છે. કારણ કે આ રોગમાં શરીરના જ્ઞાનતંતુઓ નબળા પડી જાય છે. અને જ્યારે રક્ત નસો દ્વારા શરીરના ભાગોમાં યોગ્ય રીતે વહેતું નથી, ત્યારે શરીરના ભાગોમાં ઝણઝણાટની લાગણી અનુભવાય છે.
કિડનીની સમસ્યા: ડાયાબિટીસ પણ
કિડની તે ડાયાબિટીસ સંબંધિત રોગોનું મુખ્ય કારણ છે. વાસ્તવમાં, વધુ ખાંડને કારણે કિડનીની કામગીરી બગડે છે. તેનાથી વારંવાર પેશાબ, પગમાં સોજો અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ:
ડાયાબિટીસના શરૂઆતના લક્ષણોમાં પેઢામાંથી લોહી નીકળવું, શ્વાસની દુર્ગંધ, ઢીલા દાંત અને અન્ય મૌખિક સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે.
આ પણ વાંચો: પીરિયડ્સ દરમિયાન આ 3 શાકભાજી ખાઓ, પીડામાંથી મળશે રાહત! વિલંબિત ઘા રૂઝ: જો તમારા શરીરમાં શુગર લેવલ વધારે હોય તો ઘા રૂઝાવવામાં વધુ સમય લે છે. આ સૂચનાને કોઈપણ કારણોસર અવગણવી જોઈએ નહીં. કારણ કે આ ઈજાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
પગમાં દેખાતા લક્ષણો:
જો તમને ડાયાબિટીસ છે, તો તે ન્યુરોપથીનું જોખમ પણ વધારી શકે છે. આ ચેતાતંતુઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. પગમાં તીવ્ર દુખાવો અને સોજો છે.
– ડાયાબિટીસને કારણે અંગૂઠાના નખનો રંગ બદલાય છે. સામાન્ય રીતે ગુલાબી રંગના નખ અચાનક કાળા થઈ જાય છે. તેને હળવાશથી ન લો અને તરત જ બ્લડ ટેસ્ટ કરાવો.
જ્યારે ડાયાબિટીસ હોય છે, ત્યારે પગ અને તળિયાની ત્વચા સખત થવા લાગે છે. પરંતુ યાદ રાખો, ખોટી સાઈઝના શૂઝ પહેરવાથી ક્યારેક નુકસાન થઈ શકે છે. તેમ છતાં બ્લડ સુગર તપાસવું વધુ સારું છે.