સ્ટાર પ્લસના લોકપ્રિય શો અનુપમામાં ધીરજની ભૂમિકા ભજવનાર ટેલિવિઝન સ્ટાર નીતિશ પાંડેના નિધનના સમાચાર ગઈકાલે રાત્રે લગભગ 2 વાગ્યે પ્રકાશમાં આવ્યા હતા. તેઓ માત્ર 51 વર્ષના હતા. અત્યાર સુધી સામે આવેલી માહિતીના આધારે એવું માનવામાં આવે છે કે તેમને ઊંઘમાં કાર્ડિયાક અરેસ્ટ થયો હતો. નિષ્ણાતો સહમત છે કે માત્ર ઉંમર અને સ્થૂળતા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે જોખમી પરિબળો નથી, પણ મુસાફરીનો થાક પણ છે. એટલા માટે એ મહત્વનું છે કે તમે તેના ચિહ્નો (પ્રવાસ દરમિયાન કાર્ડિયાક અરેસ્ટના લક્ષણો) ને ઊંડાણપૂર્વક સમજો.
બોલિવૂડથી લઈને ટેલિવિઝનની દુનિયા સુધી, આપણે વર્ષોથી હાર્ટ એટેક અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટને કારણે ઘણા દિગ્ગજો ગુમાવ્યા છે. આજે વધુ એક મહાન અભિનેતાએ કાર્ડિયાક અરેસ્ટને કારણે અમને અલવિદા કહ્યું.
કોણ છે નિતેશ પાંડે
નિતેશ લગભગ 25 વર્ષથી મનોરંજન ઉદ્યોગનો ભાગ હતો. જ્યાં તેણે ટીવી, થિયેટર અને સિનેમામાં વ્યાપકપણે કામ કર્યું. તેણે 90 ના દાયકાની શરૂઆતમાં થિયેટરથી તેની કારકિર્દીની શરૂઆત કરી અને ટેલિવિઝન પર ઘણા શો કર્યા. તે તેજસ, મંઝીલ અપની અપની, સાયા, અસ્તિત્વ એક પ્રેમ કહાની, દુર્ગેશ નંદિની જેવા શોમાં જોવા મળ્યો હતો. તેમની મુખ્ય ફિલ્મોમાં બધાઈ દો, ઓમ શાંતિ ઓમ અને ખોસલા કા ઘોસલાનો સમાવેશ થાય છે. અનુપમા અને પ્યાર કા દર્દ હૈ મીઠા મીઠા પ્યારા પ્યારા તેના છેલ્લા ટીવી શો હતા.
સમાચાર એજન્સીના અહેવાલ મુજબ, નિતેશ આ દિવસોમાં શૂટના સંબંધમાં ટ્રિપ પર હતો અને ઇગતપુરી (નાસિક)ની એક હોટલમાં મૃત હાલતમાં મળી આવ્યો હતો. પોલીસની એક ટીમ હોટલમાં હાજર છે અને મામલાની ઝીણવટભરી તપાસ કરવામાં આવી રહી છે.
જો કે, મુસાફરી જીવનમાં એક નવો તબક્કો લાવે છે. પરંતુ કેટલાક સંશોધનમાં એવું પણ બહાર આવ્યું છે કે કાર્ડિયાક અરેસ્ટના કુલ કેસમાંથી 7 ટકા કેસ મુસાફરી દરમિયાન થાય છે. જો કે, સંશોધન આને મૃત્યુના ઓછા જોખમ સાથે પણ જોડે છે.
જાણો આ વિશે શું કહે છે સંશોધન
માલાગા, સ્પેન (એક્યુટ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર કેર 2019) માં રજૂ કરાયેલા એક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે સ્થૂળતા અથવા માત્ર ઉંમર એ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો માટે જોખમી પરિબળ નથી. મુસાફરી દરમિયાન અનિયંત્રિત થાક પણ તેમનું જોખમ વધારી શકે છે.
જાપાનની જુન્ટેન્ડો યુનિવર્સિટીમાં સહ-લેખક ર્યોટા નિશિઓ તેના લક્ષણો અને ગંભીરતા સમજાવે છે. તે કહે છે, “લાંબી મુસાફરીથી થાક, મોશન સિકનેસ, ડિહાઈડ્રેશન, પગમાં ખેંચાણ, ઈલેક્ટ્રોલાઈટ અસંતુલન અને નસોમાં લોહીનું અનિયંત્રિત ખેંચાણ પણ કાર્ડિયાક સમસ્યાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. આ બધી સ્થિતિઓ એકસાથે હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓને જન્મ આપી શકે છે.
ડૉ. આશિષ ગોવિલ, વરિષ્ઠ સલાહકાર, ઇન્ટરવેન્શનલ કાર્ડિયોલોજી વિભાગ, જેપી હોસ્પિટલ, નોઇડા સમજાવે છે કે હૃદયની ગંભીર સ્થિતિ વિકસે તે પહેલાં વ્યક્તિ જે લક્ષણો અનુભવી શકે છે.
તે કહે છે, “તમે ટૂંકી મુસાફરી પર હોવ કે લાંબી મુસાફરી પર, જો તમને છાતી, ગળા, ગરદન, પીઠ, પેટ કે ખભામાં દુ:ખાવો હોય તો તમારે તેમના વિશે સાવધાન રહેવું જોઈએ. જો તમને 15 મિનિટથી વધુ સમય માટે આમાંથી બે અથવા વધુ સમસ્યાઓ હોય, તો તમારે વિલંબ કર્યા વિના ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
સંશોધન એ પણ સૂચવે છે કે જો તમે મુસાફરી કરતી વખતે ચિહ્નો પર ધ્યાન આપો અને તાત્કાલિક મદદ લો, તો તમે ઘરે હૃદયરોગનો હુમલો અથવા કાર્ડિયાક અરેસ્ટ કરતાં બચી જવાની શક્યતા વધારે છે. 42 ટકા મૃત્યુ મુસાફરી દરમિયાન યોગ્ય મદદ સાથે અટકાવી શકાય છે.
જો તમે મુસાફરી કરી રહ્યાં હોવ, તો તમારે તમારી અને તમારા સહ-પ્રવાસીઓને મદદ કરવા માટે આ હૃદય સંબંધિત ચિહ્નો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.
આ પણ વાંચો: શું મિલ્કશેક ફળોને પોષણ આપી શકે છે? નિષ્ણાતો પાસેથી વજન ઘટાડવા અને ફળોના આહાર વિશે બધું જાણો
આ લક્ષણો કાર્ડિયાક અરેસ્ટ પહેલા અનુભવી શકાય છે
1. નર્વસ લાગે છે
છાતીમાં અચાનક દુખાવો થવો, નર્વસ અને બેચેની અનુભવવી એ હાર્ટ એટેક અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટ બંનેની નિશાની હોઈ શકે છે. ઉપરાંત, છાતીમાં ભારેપણું, ચુસ્તતા અને દબાણની લાગણી પણ જોખમની નિશાની છે. તે જ સમયે, આ દરમિયાન, તમારા શ્વાસ ફૂલવા લાગે છે, જેના કારણે ભારેપણું પણ વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, વિલંબ કર્યા વિના તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો કારણ કે થોડો વિલંબ પણ જીવલેણ બની શકે છે.
2. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
અચાનક શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા લાંબા સમય સુધી શ્વાસ લેવાની લાગણી, ઝડપી ધબકારા, ફેફસાંમાં ભારેપણુંની લાગણી એ બધા કાર્ડિયાક અરેસ્ટના આગામી સંકેતો હોઈ શકે છે. શ્વાસની તકલીફ સામાન્ય રીતે એનિમિયા, ડિપ્રેશન, એલર્જી, ગભરાટ અને ચિંતાના હુમલા જેવા અન્ય ઘણા કારણોસર થાય છે. જો શ્વાસની તકલીફ ઠંડા પરસેવા અને છાતીમાં દુખાવો સાથે શરૂ થાય છે, તો તે હાર્ટ એટેકની નિશાની માનવામાં આવે છે. જ્યારે કાર્ડિયાક અરેસ્ટ પહેલા પણ મોટાભાગના લોકોને શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
3. મૂર્છા
જ્યારે કાર્ડિયાક અરેસ્ટમાં હૃદયના ધબકારા બંધ થઈ જાય છે, ત્યારે વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે બેભાન થઈ જાય છે. કેટલાક લોકોમાં, મૂર્છા પહેલા હૃદયના ધબકારા ખૂબ જ ઝડપી બને છે, જ્યારે કેટલાક લોકોમાં ઉલટી, ગભરાટ અને બેચેનીનો અનુભવ થાય છે.
બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક ઘટાડો
કાર્ડિયાક અરેસ્ટ દરમિયાન, હૃદય ખૂબ જ નબળું પડી જાય છે અને બ્લડ પ્રેશર જાળવી શકતું નથી. આ સાથે, સ્નાયુઓને નુકસાન થાય છે અને બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો થાય છે. આવી વ્યક્તિઓની પલ્સ રેટ ખૂબ જ ધીમી થઈ જાય છે. જેને કાંડા પર સ્પર્શ કરીને પણ અનુભવી શકાય છે.
યાદ રાખો
જો તમને ઉપરોક્ત લક્ષણો દેખાય તો બિલકુલ વિલંબ કરશો નહીં. તાત્કાલિક મદદ આપીને કોઈનો જીવ બચાવી શકાય છે.
આ પણ વાંચો: ઇસબગોલ માત્ર પેટને સાફ જ નથી કરતું પણ વજન પણ ઘટાડે છે, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ જણાવી રહ્યા છે રીત
સ્ટાર પ્લસના લોકપ્રિય શો અનુપમામાં ધીરજની ભૂમિકા ભજવનાર ટેલિવિઝન સ્ટાર નીતિશ પાંડેના નિધનના સમાચાર ગઈકાલે રાત્રે લગભગ 2 વાગ્યે પ્રકાશમાં આવ્યા હતા. તેઓ માત્ર 51 વર્ષના હતા. અત્યાર સુધી સામે આવેલી માહિતીના આધારે એવું માનવામાં આવે છે કે તેમને ઊંઘમાં કાર્ડિયાક અરેસ્ટ થયો હતો. નિષ્ણાતો સહમત છે કે માત્ર ઉંમર અને સ્થૂળતા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે જોખમી પરિબળો નથી, પણ મુસાફરીનો થાક પણ છે. એટલા માટે એ મહત્વનું છે કે તમે તેના ચિહ્નો (પ્રવાસ દરમિયાન કાર્ડિયાક અરેસ્ટના લક્ષણો) ને ઊંડાણપૂર્વક સમજો.
બોલિવૂડથી લઈને ટેલિવિઝનની દુનિયા સુધી, આપણે વર્ષોથી હાર્ટ એટેક અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટને કારણે ઘણા દિગ્ગજો ગુમાવ્યા છે. આજે વધુ એક મહાન અભિનેતાએ કાર્ડિયાક અરેસ્ટને કારણે અમને અલવિદા કહ્યું.
કોણ છે નિતેશ પાંડે
નિતેશ લગભગ 25 વર્ષથી મનોરંજન ઉદ્યોગનો ભાગ હતો. જ્યાં તેણે ટીવી, થિયેટર અને સિનેમામાં વ્યાપકપણે કામ કર્યું. તેણે 90 ના દાયકાની શરૂઆતમાં થિયેટરથી તેની કારકિર્દીની શરૂઆત કરી અને ટેલિવિઝન પર ઘણા શો કર્યા. તે તેજસ, મંઝીલ અપની અપની, સાયા, અસ્તિત્વ એક પ્રેમ કહાની, દુર્ગેશ નંદિની જેવા શોમાં જોવા મળ્યો હતો. તેમની મુખ્ય ફિલ્મોમાં બધાઈ દો, ઓમ શાંતિ ઓમ અને ખોસલા કા ઘોસલાનો સમાવેશ થાય છે. અનુપમા અને પ્યાર કા દર્દ હૈ મીઠા મીઠા પ્યારા પ્યારા તેના છેલ્લા ટીવી શો હતા.
સમાચાર એજન્સીના અહેવાલ મુજબ, નિતેશ આ દિવસોમાં શૂટના સંબંધમાં ટ્રિપ પર હતો અને ઇગતપુરી (નાસિક)ની એક હોટલમાં મૃત હાલતમાં મળી આવ્યો હતો. પોલીસની એક ટીમ હોટલમાં હાજર છે અને મામલાની ઝીણવટભરી તપાસ કરવામાં આવી રહી છે.
જો કે, મુસાફરી જીવનમાં એક નવો તબક્કો લાવે છે. પરંતુ કેટલાક સંશોધનમાં એવું પણ બહાર આવ્યું છે કે કાર્ડિયાક અરેસ્ટના કુલ કેસમાંથી 7 ટકા કેસ મુસાફરી દરમિયાન થાય છે. જો કે, સંશોધન આને મૃત્યુના ઓછા જોખમ સાથે પણ જોડે છે.
જાણો આ વિશે શું કહે છે સંશોધન
માલાગા, સ્પેન (એક્યુટ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર કેર 2019) માં રજૂ કરાયેલા એક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે સ્થૂળતા અથવા માત્ર ઉંમર એ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો માટે જોખમી પરિબળ નથી. મુસાફરી દરમિયાન અનિયંત્રિત થાક પણ તેમનું જોખમ વધારી શકે છે.
જાપાનની જુન્ટેન્ડો યુનિવર્સિટીમાં સહ-લેખક ર્યોટા નિશિઓ તેના લક્ષણો અને ગંભીરતા સમજાવે છે. તે કહે છે, “લાંબી મુસાફરીથી થાક, મોશન સિકનેસ, ડિહાઈડ્રેશન, પગમાં ખેંચાણ, ઈલેક્ટ્રોલાઈટ અસંતુલન અને નસોમાં લોહીનું અનિયંત્રિત ખેંચાણ પણ કાર્ડિયાક સમસ્યાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. આ બધી સ્થિતિઓ એકસાથે હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓને જન્મ આપી શકે છે.
ડૉ. આશિષ ગોવિલ, વરિષ્ઠ સલાહકાર, ઇન્ટરવેન્શનલ કાર્ડિયોલોજી વિભાગ, જેપી હોસ્પિટલ, નોઇડા સમજાવે છે કે હૃદયની ગંભીર સ્થિતિ વિકસે તે પહેલાં વ્યક્તિ જે લક્ષણો અનુભવી શકે છે.
તે કહે છે, “તમે ટૂંકી મુસાફરી પર હોવ કે લાંબી મુસાફરી પર, જો તમને છાતી, ગળા, ગરદન, પીઠ, પેટ કે ખભામાં દુ:ખાવો હોય તો તમારે તેમના વિશે સાવધાન રહેવું જોઈએ. જો તમને 15 મિનિટથી વધુ સમય માટે આમાંથી બે અથવા વધુ સમસ્યાઓ હોય, તો તમારે વિલંબ કર્યા વિના ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
સંશોધન એ પણ સૂચવે છે કે જો તમે મુસાફરી કરતી વખતે ચિહ્નો પર ધ્યાન આપો અને તાત્કાલિક મદદ લો, તો તમે ઘરે હૃદયરોગનો હુમલો અથવા કાર્ડિયાક અરેસ્ટ કરતાં બચી જવાની શક્યતા વધારે છે. 42 ટકા મૃત્યુ મુસાફરી દરમિયાન યોગ્ય મદદ સાથે અટકાવી શકાય છે.
જો તમે મુસાફરી કરી રહ્યાં હોવ, તો તમારે તમારી અને તમારા સહ-પ્રવાસીઓને મદદ કરવા માટે આ હૃદય સંબંધિત ચિહ્નો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.
આ પણ વાંચો: શું મિલ્કશેક ફળોને પોષણ આપી શકે છે? નિષ્ણાતો પાસેથી વજન ઘટાડવા અને ફળોના આહાર વિશે બધું જાણો
આ લક્ષણો કાર્ડિયાક અરેસ્ટ પહેલા અનુભવી શકાય છે
1. નર્વસ લાગે છે
છાતીમાં અચાનક દુખાવો થવો, નર્વસ અને બેચેની અનુભવવી એ હાર્ટ એટેક અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટ બંનેની નિશાની હોઈ શકે છે. ઉપરાંત, છાતીમાં ભારેપણું, ચુસ્તતા અને દબાણની લાગણી પણ જોખમની નિશાની છે. તે જ સમયે, આ દરમિયાન, તમારા શ્વાસ ફૂલવા લાગે છે, જેના કારણે ભારેપણું પણ વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, વિલંબ કર્યા વિના તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો કારણ કે થોડો વિલંબ પણ જીવલેણ બની શકે છે.
2. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
અચાનક શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા લાંબા સમય સુધી શ્વાસ લેવાની લાગણી, ઝડપી ધબકારા, ફેફસાંમાં ભારેપણુંની લાગણી એ બધા કાર્ડિયાક અરેસ્ટના આગામી સંકેતો હોઈ શકે છે. શ્વાસની તકલીફ સામાન્ય રીતે એનિમિયા, ડિપ્રેશન, એલર્જી, ગભરાટ અને ચિંતાના હુમલા જેવા અન્ય ઘણા કારણોસર થાય છે. જો શ્વાસની તકલીફ ઠંડા પરસેવા અને છાતીમાં દુખાવો સાથે શરૂ થાય છે, તો તે હાર્ટ એટેકની નિશાની માનવામાં આવે છે. જ્યારે કાર્ડિયાક અરેસ્ટ પહેલા પણ મોટાભાગના લોકોને શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
3. મૂર્છા
જ્યારે કાર્ડિયાક અરેસ્ટમાં હૃદયના ધબકારા બંધ થઈ જાય છે, ત્યારે વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે બેભાન થઈ જાય છે. કેટલાક લોકોમાં, મૂર્છા પહેલા હૃદયના ધબકારા ખૂબ જ ઝડપી બને છે, જ્યારે કેટલાક લોકોમાં ઉલટી, ગભરાટ અને બેચેનીનો અનુભવ થાય છે.
બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક ઘટાડો
કાર્ડિયાક અરેસ્ટ દરમિયાન, હૃદય ખૂબ જ નબળું પડી જાય છે અને બ્લડ પ્રેશર જાળવી શકતું નથી. આ સાથે, સ્નાયુઓને નુકસાન થાય છે અને બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો થાય છે. આવી વ્યક્તિઓની પલ્સ રેટ ખૂબ જ ધીમી થઈ જાય છે. જેને કાંડા પર સ્પર્શ કરીને પણ અનુભવી શકાય છે.
યાદ રાખો
જો તમને ઉપરોક્ત લક્ષણો દેખાય તો બિલકુલ વિલંબ કરશો નહીં. તાત્કાલિક મદદ આપીને કોઈનો જીવ બચાવી શકાય છે.
આ પણ વાંચો: ઇસબગોલ માત્ર પેટને સાફ જ નથી કરતું પણ વજન પણ ઘટાડે છે, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ જણાવી રહ્યા છે રીત