ડાયાબિટીસમાં જાયફળનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આનાથી બ્લડ શુગરને કંટ્રોલ કરવાની સાથે ડાયાબિટીસમાં થતી અનેક સમસ્યાઓને દૂર કરી શકાય છે. ચાલો જાણીએ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે જાયફળના ફાયદા શું છે?
1. ડાયાબિટીસમાં જાયફળનું સેવન કરવાથી બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
2. જાયફળનું સેવન કરવાથી શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર વધે છે અને તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.
3. ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં સ્થૂળતા સામાન્ય છે. આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે જાયફળનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
4. જો શરીરમાં શુગરનું પ્રમાણ વધી જાય તો તેની અસર થાય છે પુરૂષ હોર્મોન્સ પર પડે છે. જાયફળ આ સમસ્યાને દૂર કરવામાં ખૂબ જ અસરકારક છે.
5. ડાયાબિટીસવાળા લોકોમાં વાળની સમસ્યા અને ત્વચાની સમસ્યા પણ વધુ જોવા મળે છે. તેથી તમે જાયફળનું સેવન કરી શકો છો.
6. તમે સરસવના તેલમાં બોળેલા જાયફળની પેસ્ટ બનાવીને પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
7. ડાયાબિટીસના દર્દીઓને રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ જાયફળ મિશ્રિત દૂધ પીવું જોઈએ.