શું તમે પથારીમાં સારું પ્રદર્શન કરતા નથી? શું સેક્સ તમને કામકાજ જેવું લાગે છે? જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે સંભોગ કરવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો તમારે આ મૂળભૂત જીવનશૈલી રોગો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ જે જાતીય તકલીફ તરફ દોરી શકે છે.
જાતીય સ્વાસ્થ્ય દરેક વ્યક્તિ માટે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય સાથે સીધો સંબંધિત છે. વાસ્તવમાં, જે લોકોને સેક્સ કરવામાં તકલીફ પડે છે તેમને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને મેટાબોલિક રોગોનું જોખમ વધારે હોય છે. નબળા જાતીય સ્વાસ્થ્ય બંનેને અસર કરી શકે છે.
ઉપરાંત, જો તમને અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોય, તો તમે જાતીય તકલીફ અનુભવી શકો છો. સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હોર્મોનલ વિકૃતિઓ, યકૃત અને કિડનીના રોગો, માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ, હતાશા અથવા અપરાધ, દારૂ, ધૂમ્રપાન અને માદક દ્રવ્યોનો દુરુપયોગ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં જાતીય પ્રભાવ ઘટાડે છે.
માનસિક બીમારીઓ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે લેવામાં આવતી કેટલીક દવાઓ જાતીય તકલીફનું કારણ બની શકે છે. અહીં જાણો જીવનશૈલીના રોગો વિશે જે સેક્સ્યુઅલ ડિસફંક્શનનું કારણ બની શકે છે.
ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનના પ્રકાર
40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન વધુ સામાન્ય છે. સેક્સ્યુઅલ ડિસફંક્શનને ચાર કેટેગરીમાં વહેંચવામાં આવે છે.
ડિઝાયર ડિસઓર્ડર: સેક્સ ઉત્તેજના ડિસઓર્ડરમાં રસનો અભાવ
, ઉત્તેજિત કરવામાં અસમર્થતા
જાતીય વિકૃતિઓ: વિલંબિત પરાકાષ્ઠા અથવા પરાકાષ્ઠામાં અસમર્થતા
પીડા વિકૃતિઓ: સંભોગ દરમિયાન દુખાવો
જાતીય તકલીફનું નિદાન કેવી રીતે કરવું?
જાતીય આનંદ, ઉત્તેજના અને પરાકાષ્ઠા વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોય છે. આમાં સ્ત્રી અને પુરૂષ વચ્ચે ઘણા ભેદ અને ભેદ છે. બંનેનું સામાન્ય કારણ જુસ્સો અને ઈચ્છાનો અભાવ છે.
પુરુષોમાં લક્ષણો નીચે મુજબ છે
- નબળા ઉત્થાન
- વિલંબિત સ્ખલન
- અકાળ નિક્ષેપ
સ્ત્રીઓમાં લક્ષણો નીચે મુજબ છે
- પરાકાષ્ઠા માટે અક્ષમતા
- સંભોગ દરમિયાન યોનિમાર્ગ શુષ્કતા
- તંગ યોનિમાર્ગના સ્નાયુઓને કારણે સંભોગ કરવામાં અસમર્થતા
જીવનશૈલીના રોગો જે જાતીય તકલીફ તરફ દોરી જાય છે
તમારી જીવનશૈલીમાં થતા ફેરફારો તમારી સેક્સ લાઈફ સાથે સંબંધિત છે. બેઠાડુ જીવનશૈલીની આદતો, ઉચ્ચ કેલરીવાળો ખોરાક અને તણાવ માત્ર તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્યને જ નહીં પરંતુ તમારા જાતીય સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરી શકે છે.
સ્થૂળતા
શરીરમાં વધારાની ચરબીનું સંચય તમને સેક્સ દરમિયાન ખરાબ પરિણામ આપી શકે છે. સ્થૂળ પુરુષોમાં, ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોનને કારણે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન, ઓછી ઇચ્છા અને નબળી પરાકાષ્ઠા થાય છે.
સ્થૂળતા સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. તે ઇચ્છા ઘટાડે છે અને સંભોગ દરમિયાન અગવડતા વધારે છે. શરીરની નબળી છબી આત્મવિશ્વાસને ઘટાડી શકે છે અને આત્મીયતા પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
હૃદય રોગ
હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય રોગ જાતીય કામગીરી ઘટાડે છે. આ શિશ્નમાં લોહીના પ્રવાહને ઘટાડે છે, જે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન તરફ દોરી જાય છે. સ્ત્રીઓમાં, જનનાંગોમાં લોહીના પ્રવાહમાં ઘટાડો થવાથી યોનિમાર્ગ શુષ્કતા અને નબળી પરાકાષ્ઠા તરફ દોરી જાય છે. ઉપરાંત, તે નબળા જાતીય સંતોષ તરફ દોરી જાય છે.
ડાયાબિટીસ
રક્તવાહિનીઓ અને ચેતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આનાથી ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન થઈ શકે છે. પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં નબળા ક્લાઇમેક્સનું કારણ બની શકે છે.
માનસિક વિકૃતિઓ
ડિપ્રેશન, ચિંતા અને તણાવની જેમ જાતીય કાર્યને અસર કરે છે. ઇચ્છા ઘટાડે છે અને નબળી જાગૃતિ, ઓછો આત્મવિશ્વાસ અને વણસેલા સંબંધોનું કારણ બને છે. વ્યવસાયિક પરામર્શ, છૂટછાટની તકનીકો અને યોગ્ય દવાઓ જાતીય કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
નિષ્કર્ષ
જીવનશૈલીના રોગોને વહેલામાં ઓળખવા અને તંદુરસ્ત આહાર, નિયમિત કસરત, તણાવ ટાળવા અને રોગો માટે યોગ્ય સારવાર મેળવીને જોખમ ઘટાડવું મહત્વપૂર્ણ છે.