સંબંધો વિના જીવનની કલ્પના કરી શકાતી નથી. જીવનમાં સંબંધો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને તેને જાળવી રાખવા એ પણ એટલું જ મોટું કામ છે. ઘણી વખત આપણા ઝડપી જીવનમાં બાહ્ય અને આંતરિક તણાવનો સમય આપણા પ્રેમાળ સંબંધોમાં ખાટા પડી જાય છે. બિનજરૂરી તણાવ અને અણબનાવ કે ઝઘડા વર્ષોથી બનેલા પ્રેમાળ સંબંધોને પળવારમાં તોડી નાખે છે. આવી સ્થિતિમાં જો થોડી સમજણ દાખવવામાં આવે તો સંબંધને માત્ર બચાવી શકાતો નથી પરંતુ તેને મજબૂત પણ બનાવી શકાય છે.વેવેલ માઈન્ડના મતે સંબંધોમાં તણાવ હોય ત્યારે શું કરવું જોઈએ જેથી કરીને તે ન આવે. સંબંધ પર ખરાબ અસર? નાજુક સમયે સંબંધ મજબૂત રહે. આ ટિપ્સ અપનાવીને તમે તમારા સંબંધોમાંથી તણાવ દૂર કરી શકો છો અને તમારા સંબંધને મજબૂત અને ખુશ કરી શકો છો.
બાહ્ય તણાવથી વિચલિત થવું
નોકરી, ધંધો, સગપણ કે મિત્રતા વગેરે જેવા બાહ્ય તણાવ સંબંધોની વચ્ચે ન આવવા જોઈએ. સંબંધ એ બે વ્યક્તિઓ વચ્ચેનો સંબંધ છે અને તેને ફક્ત બે લોકો વચ્ચે જ રાખવો જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં જો તમારા મનમાં બાહ્ય બાબતો અને મુદ્દાઓને લઈને તણાવ છે તો તેને સંબંધમાં ન લાવો. જેના કારણે સંબંધોમાં અંતર આવી શકે છે. તેથી, જો આપણે તેમને સાથે મળીને હલ કરીએ, તો આ મુદ્દાઓ એવા નથી કે તે હલ થઈ શકે નહીં.
એકબીજાને સમય આપો
જો તમે તણાવમાંથી પસાર થઈ રહ્યા હોવ તો એકબીજાને સમય આપવો જરૂરી છે. જો પાર્ટનર થોડો સમય એકલા રહેવા માંગતો હોય તો તેને સમય આપો અને થોડો સમય પોતાના માટે પણ કાઢો જેથી તમે સમજી શકો કે ભૂલ ક્યાં થઈ રહી છે. તમારી જાતને થોડો સમય આપીને, તમે તાજગી અનુભવો છો અને સંબંધને નવો વેગ આપવા માટે તૈયાર છો.
મારાથી દૂર જાઓ અમારી પાસે આવો
હું, મારા, હું… આ શબ્દોને સંબંધમાં ન લાવો. જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે છો, તો બધું ‘અમે’ પર મૂકવું જોઈએ. પાર્ટનરની લાગણીઓને સમજો અને પ્રયાસ કરો કે સંબંધમાં માત્ર એકને જ અવકાશ ન રહે, બંનેને સમાન સ્થાન અને મહત્વ મળે.
તલની ખજૂર ન કરવી
ઘણીવાર તણાવમાં આપણે એ ભૂલી જઈએ છીએ કે જ્યારે આપણે જૂની વસ્તુઓ ખોદવાનું શરૂ કરીએ છીએ. નાની નાની બાબતોને મહત્વ આપવાને બદલે સ્ટ્રેસ ઘટાડવા પર ધ્યાન આપો. કેટલીક બાબતોને અવગણતા શીખો, કોઈપણ સંબંધમાં સૌથી મોટું પરિબળ એ છે કે તમારે દરેક વસ્તુને વજન ન આપવું જોઈએ.
સંબંધને મજબૂત કરવા માટે વોક પર જાઓ
જો સંબંધોમાં અનિચ્છનીય તણાવ છે, તો તમારા જીવનસાથી સાથે ફરવા જાઓ. ફક્ત તમે અને તે. તે ક્ષણોને સંપૂર્ણ રીતે જીવો, તમારા સંબંધોને નવી ઉર્જા આપો, તેનો ઉગ્રતાથી આનંદ લો અને તમારા બંને વચ્ચે અજાણતામાં આવી ગયેલી ગેરસમજણોને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો.
અન્ય વ્યક્તિના દૃષ્ટિકોણને સમજવાનો પ્રયાસ કરો
દરેક વ્યક્તિ વિશ્વને પોતાના દ્રષ્ટિકોણથી જુએ છે અને તેને યોગ્ય માને છે. પરંતુ સંબંધમાં આવું ન થઈ શકે. તમારે તમારા પાર્ટનરનો દૃષ્ટિકોણ પણ સમજવો પડશે. તેઓ તમારા જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે અને તેઓ ક્યારેક યોગ્ય હોઈ શકે છે. તો પાર્ટનરની વાત સાંભળો અને સમજવાની કોશિશ કરો.