પિમ્પલ્સની ખરાબ આદતો : આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ કે તમારી કઈ ખરાબ આદતો છે જેના કારણે તમારે પિમ્પલ્સની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. ચાલો શોધીએ.
સવારે પથારીમાં રહેવાની આવી ઘણી આદતો છે, જેના કારણે પિમ્પલ્સ પણ વધે છે. આનાથી બચવા માટે તમને ખ્યાલ નથી આવતો કે તમારી ખોટી આદતો આ માટે જવાબદાર છે. તમે કોઈપણ કારણ વગર તમારા ઉત્પાદનો અને આહાર બદલતા રહો છો પરંતુ કોઈ પરિણામ મળતું નથી.
તમારા પલંગની ઘણી એવી આદતો છે, જેના કારણે પિમ્પલ્સ પણ થાય છે. તમે તમારી બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સ અને ડાયટને જાણ્યા વિના બદલતા રહો છો, પરંતુ તમને કોઈ પરિણામ મળતું નથી.
આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ કે તમારી એવી કઈ ખરાબ આદતો છે જેના કારણે તમારે પિમ્પલ્સની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.
સવારે ઉઠતાની સાથે જ ચહેરો સ્ક્રબ કરવાની ભૂલ ન કરો. કારણ કે, આ સમયે ચહેરા પર પરસેવો અને કુદરતી તેલ હોય છે, જેને પહેલા પાણીથી ધોવું જોઈએ અને પછી ફેસ વોશનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
ઓછું પાણી પીવાની આદતથી પણ ખીલ થાય છે. પાણીનું સેવન કરવાથી પેટ સાફ રહે છે અને ખીલથી બચે છે.
જ્યારે તમે સનસ્ક્રીન લગાવ્યા વગર બહાર જાઓ છો તો આ ભૂલથી પણ ખીલ થાય છે.
સીટીએમનું પાલન ન કરવાથી પણ ખીલ થઈ શકે છે. CTM એટલે ક્લીનિંગ, ટોનિંગ, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ, આ ત્રણ સ્ટેપ્સ ફોલો કરવામાં નિષ્ફળતા ખીલ તરફ દોરી શકે છે.
તળેલું ભોજન ક્યારેય ન ખાવું નાસ્તામાં તળેલું ભોજન ક્યારેય ન ખાવું. ઉદાહરણ તરીકે, બિસ્કીટ, નૂડલ્સ અને જંક ફૂડ ન ખાઓ. સૌથી પહેલા ઉઠો અને ગરમ પાણી પીઓ.
પિમ્પલ્સની ખરાબ આદતો : આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ કે તમારી કઈ ખરાબ આદતો છે જેના કારણે તમારે પિમ્પલ્સની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. ચાલો શોધીએ.
સવારે પથારીમાં રહેવાની આવી ઘણી આદતો છે, જેના કારણે પિમ્પલ્સ પણ વધે છે. આનાથી બચવા માટે તમને ખ્યાલ નથી આવતો કે તમારી ખોટી આદતો આ માટે જવાબદાર છે. તમે કોઈપણ કારણ વગર તમારા ઉત્પાદનો અને આહાર બદલતા રહો છો પરંતુ કોઈ પરિણામ મળતું નથી.
તમારા પલંગની ઘણી એવી આદતો છે, જેના કારણે પિમ્પલ્સ પણ થાય છે. તમે તમારી બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સ અને ડાયટને જાણ્યા વિના બદલતા રહો છો, પરંતુ તમને કોઈ પરિણામ મળતું નથી.
આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ કે તમારી એવી કઈ ખરાબ આદતો છે જેના કારણે તમારે પિમ્પલ્સની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.
સવારે ઉઠતાની સાથે જ ચહેરો સ્ક્રબ કરવાની ભૂલ ન કરો. કારણ કે, આ સમયે ચહેરા પર પરસેવો અને કુદરતી તેલ હોય છે, જેને પહેલા પાણીથી ધોવું જોઈએ અને પછી ફેસ વોશનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
ઓછું પાણી પીવાની આદતથી પણ ખીલ થાય છે. પાણીનું સેવન કરવાથી પેટ સાફ રહે છે અને ખીલથી બચે છે.
જ્યારે તમે સનસ્ક્રીન લગાવ્યા વગર બહાર જાઓ છો તો આ ભૂલથી પણ ખીલ થાય છે.
સીટીએમનું પાલન ન કરવાથી પણ ખીલ થઈ શકે છે. CTM એટલે ક્લીનિંગ, ટોનિંગ, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ, આ ત્રણ સ્ટેપ્સ ફોલો કરવામાં નિષ્ફળતા ખીલ તરફ દોરી શકે છે.
તળેલું ભોજન ક્યારેય ન ખાવું નાસ્તામાં તળેલું ભોજન ક્યારેય ન ખાવું. ઉદાહરણ તરીકે, બિસ્કીટ, નૂડલ્સ અને જંક ફૂડ ન ખાઓ. સૌથી પહેલા ઉઠો અને ગરમ પાણી પીઓ.