થાઇરોઇડ રક્ષણ: થાઇરોઇડ રોગ સ્ત્રીઓમાં ખૂબ સામાન્ય છે. જેના કારણે મોટાભાગની મહિલાઓને વધુ પડતા વાળ ખરવા, ચીડિયાપણું જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. જાણો શું છે આયુર્વેદિક સારવાર.
યકૃતમાં સ્થિત થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાંથી થાઇરોક્સિન નામનું હોર્મોન બહાર આવે છે. આ હોર્મોન શરીરમાં મેટાબોલિઝમ અને નવા કોષોના નિર્માણને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તમે આ હોર્મોનનું મહત્વ એ રીતે સમજી શકો છો કે આપણા શરીરની અંદર થતી તમામ પ્રક્રિયાઓને આગળ વધારવામાં આ હોર્મોનનો ચોક્કસ ફાળો છે. જો શરીરમાં આ હોર્મોનનું ઉત્પાદન જરૂરિયાત કરતા ઓછું હોય તો તે સ્થિતિને હાઈપોથાઈરોઈડ રોગ કહેવાય છે.
થાઇરોઇડ રોગોના કેટલા પ્રકાર છે?
થાઇરોઇડ રોગ બે પ્રકારના હોય છે. પ્રથમ એક જેમાં હોર્મોન્સ વધુ પડતા સ્ત્રાવ થાય છે તેને હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ કહેવામાં આવે છે. બીજું, જેમાં હોર્મોન્સનો સ્ત્રાવ જરૂરિયાત કરતાં વધુ કે ઓછો થતો હોય, ત્યાં આ રોગ થાય છે.
જરૂરી નથી કે આ બધા લક્ષણો મોટા થાઇરોઇડ ધરાવતા તમામ લોકોમાં હાજર હોય. કેટલાકમાં એક અથવા બે હોઈ શકે છે અને કેટલાકમાં એક સમયે એક કરતાં વધુ લક્ષણો હોઈ શકે છે.
થાઇરોઇડના લક્ષણો શું છે ,
- વધુ ગુસ્સે થાઓ
- કોઈ કારણ વગર ચીડાઈ જવું
- સુસ્તી અથવા અનિદ્રા
- મૂંઝવણ અનુભવે છે
- હાથ મિલાવ્યા
- ઝડપી ધબકારા
- પુષ્કળ પરસેવો
- અતિશય આહાર
- વજનમાં ઘટાડો
- હાડકાં નબળા પડવા
- સ્ત્રીઓમાં પીરિયડ્સમાં અનિયમિતતા
ઓછા થાઇરોઇડના લક્ષણો
- ઉર્જા ઓછી લાગે છે
- બરડ નખ
- ખૂબ ઠંડી લાગે છે
- ભારે માનસિક થાક
- ધીમી પલ્સ
- કબજિયાતની સમસ્યા
- અતિશય વાળ ખરવા
- ફૂલેલી આંખો
- યાદશક્તિની ખોટ
- સાંધા અને સ્નાયુમાં દુખાવો
- ત્વચા ખૂબ શુષ્ક હશે
થાઇરોઇડ સામે રક્ષણ આપવા માટે, તમે ધાણાના બીજ એટલે કે આખા ધાણાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ ધાણાનું સેવન કરવાથી થાઈરોક્સિન હોર્મોનના સ્ત્રાવને સંતુલિત કરી શકાય છે. તમે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકો છો તે અહીં જાણો…
- રોજના આહારમાં આખી ધાણાની ચટણીનો સમાવેશ કરો
- શાકભાજીમાં આ બીજનો ઉપયોગ કરો
- આખા ધાણાની ચા બનાવીને તેનું સેવન કરો
કોથમીર વડે સ્વાદિષ્ટ પીણું બનાવો
- 1 ચમચી ધાણા લો, તેને ક્રશ કરો અને તેને 1 ગ્લાસ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો.
- સવારે આ પાણીને ધીમી આંચ પર ત્યાં સુધી ઉકાળો જ્યાં સુધી તે અડધુ ન રહે.
- હવે આ પાણીને ગાળીને પી લો. માત્ર 2 અઠવાડિયાના સતત સેવનથી તમે તમારા શરીરમાં ફરક દેખાવા લાગશો.