હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક- શરીરમાં આયર્નની ઉણપ એટલે શરીર માટે ખતરાની ઘંટડી. સ્ત્રીઓમાં આયર્નની ઉણપનું જોખમ સૌથી વધુ હોય છે. ઘણી વખત એવું બને છે કે પીરિયડ્સ દરમિયાન વધુ પડતા રક્તસ્ત્રાવને કારણે બાળકના વિકાસ માટે વધુ આયર્નની જરૂર પડે છે. આયર્ન એ હિમોગ્લોબિનનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે. નિષ્ણાતોના મતે દવાઓ અને પ્રાકૃતિક વસ્તુઓ લેવાથી આયર્નની ઉણપને દૂર કરી શકાય છે. જ્યારે આયર્નની ઉણપ પૂરી થાય છે ત્યારે શરીરમાં એનિમિયા થઈ શકે છે. જેને ઘણા લોકો સમયસર ઓળખતા નથી. જો તમે આયર્નની ઉણપથી પરેશાન છો, તો તેના સામાન્ય લક્ષણો વિશે ચોક્કસપણે જાણી લો.
દરેક સમયે થાક લાગે છે
TOI અનુસાર, જો તમને કોઈ કારણ વગર થાક લાગે છે તો તે શરીરમાં આયર્નની ઉણપનો સંકેત હોઈ શકે છે. આયર્નની ઉણપથી હિમોગ્લોબિન બનતું નથી. જેના કારણે શરીરમાં ઓક્સિજનની સપ્લાયમાં અવરોધ આવવા લાગે છે. જેના કારણે શરીરમાં ઉર્જા નથી રહેતી અને વ્યક્તિ થાક અનુભવે છે.
નિસ્તેજ વધ્યું
જ્યારે ત્વચા પીળી થવા લાગે છે, ત્યારે તે આયર્નની ઉણપનો મોટો સંકેત હોઈ શકે છે. આમાં ચહેરાથી લઈને નખ સુધી પીળાશ અનુભવાય છે. શરીરમાં લોહીની ઉણપને કારણે ત્વચા પીળી પડવા લાગે છે.
શ્વાસની તકલીફ
જ્યારે ઘરઘરાટી અથવા શ્વાસની તકલીફ થાય છે, ત્યારે તે આયર્નની ઉણપની નિશાની હોઈ શકે છે. શરીરમાં હિમોગ્લોબીનની ઉણપને કારણે માંસપેશીઓ અને પેશીઓ સુધી ઓક્સિજન પહોંચતું નથી, જેના કારણે સાસુ-સસરા ઉછળવા લાગે છે.
ધબકારા
હૃદયના ધબકારા વધવા એ આયર્નની ઉણપની નિશાની હોઈ શકે છે. શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર ઓછું હોવાને કારણે ઓક્સિજન હૃદય સુધી યોગ્ય રીતે પહોંચતું નથી. જેના કારણે હૃદયના ધબકારા અનિયમિત થઈ શકે છે.