દેશી ઘી કોણે ના ખાવું જોઈએ: ભારત હંમેશા દૂધ ઉત્પાદનમાં ટોચ પર રહ્યું છે, કારણ કે ગામડાઓથી લઈને શહેરો સુધી દૂધાળા પશુઓની કોઈ અછત નથી, તેથી સ્વાભાવિક છે કે દેશી ઘી ખાવાનું પણ અહીં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. દેશી ઘી રોટલી, ખીચડી અને દાળ જેવી વસ્તુઓ પર લગાવીને ખાવામાં આવે છે. મોટાભાગના આરોગ્ય નિષ્ણાતો તેને એક આરોગ્યપ્રદ રસોઈ વિકલ્પ માને છે અને તેને સુપરફૂડનો દરજ્જો આપે છે કારણ કે તે વાળથી લઈને ત્વચા સુધી દરેક વસ્તુ માટે ફાયદાકારક છે.
દેશી ઘીનું સેવન કરવાથી થતા ફાયદાઓ વિશે તમે ઘણી વાર સાંભળ્યું હશે, જે ઘણી હદ સુધી સાચું છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સામાં તેના ગેરફાયદા પણ છે. સૌથી પહેલા તો તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં જ કરવું જોઈએ અને જરૂરી નથી કે તે દરેક માટે ફાયદાકારક હોય. ચાલો જાણીએ કે કઈ મેડિકલ પરિસ્થિતિઓમાં આપણે દેશી ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
દેશી ઘી કોણે ના ખાવું જોઈએ?
જો તમે ઓફિસમાં 8 થી 10 કલાક બેસીને કામ કરો છો અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ નથી કરતા તો તેમના માટે દેશી ઘીનું સેવન યોગ્ય નથી.
જે લોકો હાઈ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાથી પરેશાન છે તેમણે દેશી ઘીથી દૂર રહેવું જોઈએ કારણ કે તેનાથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
જો તમે ડાયાબિટીસથી પીડિત છો તો દેશી ઘીનું સેવન ટાળો કારણ કે તે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
આ લોકો માટે દેશી ઘી ફાયદાકારક છે
કલાકો સુધી વર્કઆઉટ અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરતા લોકો માટે ઘી ખાવું ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
દેશી ઘી એવા લોકો માટે યોગ્ય છે જેઓ પાર્ટ ટાઈમ કામ કરે છે.
– જેઓ પાતળા છે અને પોતાનું વજન વધારવા માંગે છે તેમના માટે ઘીનું સેવન ઈચ્છિત પરિણામ લાવી શકે છે.