પગની દુર્ગંધ એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. તળિયાઓમાં વધુ પડતો પરસેવો આવવાથી અથવા તે જ મોજાંનો વારંવાર ઉપયોગ કરવાથી પગની દુર્ગંધ આવી શકે છે. આ છાપ પણ બગાડે છે. પગની દુર્ગંધ તબીબી રીતે બ્રોમોડોસિસ તરીકે ઓળખાય છે. જ્યારે આ સમસ્યાથી બચવાની વાત આવે ત્યારે થોડી સાવધાની ચોક્કસપણે ચૂકવણી કરે છે. તેથી, આજે અમે તમને કેટલાક એવા ઉપાયો જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમને બ્રોમોડોસિસની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે. ટાઈમ્સ નાઉએ આ અંગે અહેવાલ આપ્યો છે.
બ્રોમોડોસિસ અથવા દુર્ગંધયુક્ત પગ એક સામાન્ય તબીબી સમસ્યા છે. પરસેવાના કારણે ત્વચા પર બેક્ટેરિયા વધવા લાગે છે. જ્યારે આ પરસેવો તમારા પગરખાં અથવા મોજાંમાં ફસાઈ જાય છે, ત્યારે તેમાંથી દુર્ગંધ આવવા લાગે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, બ્રોમોડોસિસ ફક્ત ગરમ હવામાનમાં અથવા ચોક્કસ સમયે થતો નથી, પરંતુ તમારા પગ કોઈપણ તાપમાને અને દિવસના કોઈપણ સમયે પરસેવો કરી શકે છે.
બ્રોમોડોસિસના મુખ્ય લક્ષણો
પગમાં તિરાડ અથવા છાલ.
તમારા અંગૂઠા વચ્ચે સફેદ ફોલ્લીઓ જે ખંજવાળ આવે છે.
તૂટેલી ત્વચા, જે રક્તસ્ત્રાવ કરી શકે છે.
તમારા પગના તળિયા પર નાના હતાશા અથવા છિદ્રોવાળી સફેદ દેખાતી ત્વચા.
કેટલાક ડોકટરોના મતે, એથ્લેટના પગ જેવા ચેપને કારણે પણ પગની દુર્ગંધ આવી શકે છે. ડાયાબિટીસ, કેન્સરની સારવાર જેમ કે કીમોથેરાપી અને તાજેતરના અંગ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ જેવા રોગો પણ એથ્લેટના પગનું કારણ બની શકે છે.
આ ઉપાય કરો
ડોકટરોનું માનવું છે કે પગની દુર્ગંધની સારવાર ઘરે સરળતાથી કરી શકાય છે. તો આવો જાણીએ કયા છે આ ઉપાયો.
પરસેવાવાળા મોજાં પસંદ કરો
જો તમારે ઉનાળામાં શૂઝ અને મોજાં પહેરવા હોય તો પરસેવો શોષી લે એવા મોજાં પસંદ કરો. કોટન જેવા કુદરતી રેસામાંથી બનેલા મોજાં પહેરવાનું ધ્યાન રાખો.
એન્ટીબેક્ટેરિયલ સાબુ
બેક્ટેરિયાની વૃદ્ધિ ઘટાડવા અને તમારા પગને સ્વચ્છ રાખવા માટે, એન્ટિફંગલ અથવા એન્ટિબેક્ટેરિયલ સાબુનો ઉપયોગ કરો.
જૂતા સાથે સાવચેત રહો
જો તમે ચામડાના જૂતા પહેરો છો, તો તેમને દરરોજ સૂર્યપ્રકાશ અથવા ખુલ્લી હવામાં ખુલ્લા કરવાની ખાતરી કરો. સળંગ બે દિવસ એક જ શૂઝ પહેરવાનું ટાળો. ઉપરાંત, અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત પગરખાંની અંદરની બાજુ ધોવા.
તમારા પગની સંભાળ રાખો
પગની સખત, મૃત ત્વચાને એક્સ્ફોલિએટ કરો અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરો. પગ પલાળવાથી ખડતલ ત્વચાને ભેજ અને નરમ પાડે છે, જે બેક્ટેરિયા માટે મનપસંદ સંવર્ધન સ્થળ છે.
તમારા પગ ભીંજાવો
જો તમારા પગમાં દુર્ગંધ આવે છે, તો તેને સાફ કરવા માટે તેને પાણીમાં પલાળી દો. ગરમ પાણીની એક ડોલમાં એક કપ રોક મીઠું અને થોડું એપલ સાઇડર વિનેગર મિક્સ કરો. અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તમારા પગને 20 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો. ડોકટરોના મતે, રોક મીઠું તમારી ત્વચામાંથી ભેજ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જે તેને શુષ્ક બનાવે છે, સાથે જ તેમાંથી બેક્ટેરિયા પણ દૂર કરે છે.
પગ સુકા રાખો
ઉનાળામાં પગને સ્વચ્છ અને સૂકા રાખવા ખૂબ જ જરૂરી છે. ભીના અથવા પરસેવાવાળા પગથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે તમારા પગ પર ટેલ્કમ પાવડર લગાવી શકો છો. પગરખાં પહેરતા પહેલા એન્ટિપરસ્પિરન્ટનો પ્રયાસ કરો. ઉપરાંત, તમે ઘરે પહોંચતા જ તમારા પગરખાં અને મોજાં ઉતારી લો. જો શક્ય હોય તો સેન્ડલનો ઉપયોગ કરો જેથી હવા વહી શકે.