મેથી તેની ઘણી તે તેના ઔષધીય ગુણોને કારણે આયુર્વેદની પ્રિય વનસ્પતિ છે. સ્ત્રીઓ સાથે સંબંધિત ઘણા મેથીનું પાણી રોગોમાં રામબાણની જેમ કામ કરે છે. ઘણા અભ્યાસમાં એ સાબિત થયું છે કે મેથીના દાણાનું પાણી પીવાથી સ્ત્રીઓમાં માસિક ધર્મની તકલીફ ઓછી થાય છે. તે જ સમયે, આ બીજનું પાણી પુરુષો માટે પણ ઓછું ફાયદાકારક નથી. , મેથીનું પાણી પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોન વધારે છે. આ રીતે મેથીનું પાણી પીવાથી મહિલાઓ ઘણા ફાયદા છે. આવો જાણીએ મેથીના દાણાનું પાણી પીવાથી શું ફાયદા થાય છે.
મેથીનું પાણી પીવાના ફાયદા
1. ત્વચાને તેજ બનાવે છે: નિષ્ણાતોએ ઇન્ડિયા ટુડેને જણાવ્યું છે કે મેથીમાં વિટામિન K અને વિટામિન C ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે ત્વચાની નીચેની ગંદકીને દૂર કરે છે અને આંખોની નીચેના ડાર્ક સર્કલને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે સવારે મેથીનું પાણી પીવો છો, તો તમે ચહેરાને લગતી બીમારીઓથી બચી શકો છો. દૂર રહેશે
2. માસિકના ખેંચાણમાં રાહત આપે છે: મેથી એટલે કે પીળા દાણાના પાણીમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે, જે માસિકના ખેંચાણથી રાહત આપે છે. આ પીળા બીજનું પાણી માસિક સંબંધી રોગોમાં પણ રાહત આપે છે. આ માટે માસિક ધર્મ શરૂ થવાના બે-ત્રણ દિવસ પહેલા વહેલી સવારે મેથીનું પાણી પીવાનું શરૂ કરી દો.
3. સ્તન દૂધ વધારે છે: મેથીનો રસ નવી માતા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે મેથી માતાના દૂધનું ઉત્પાદન વધારે છે. જે માતાઓનું દૂધ પહેલેથી જ ઓછું હોય છે તેમના માટે મેથીનું પાણી પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનું પાણી અથવા મેથી પણ દૂધ વધારવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
4. બીપી સુગર ઘટાડે છે: હેલ્થલાઈન ન્યૂઝ અનુસાર, પીળા બીજનું પાણી ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર બંનેને નિયંત્રિત કરે છે. છે , મેથીના દાણામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે છે. ડાયાબિટીસ સિવાયના લોકો માટે પણ મેથીના દાણા ફાયદાકારક છે.
5. ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધે છે: પીળા બીજનું પાણી પીવું માત્ર મહિલાઓ માટે જ નહીં પરંતુ પુરુષો માટે પણ ફાયદાકારક છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોન માટે મેથીના દાણા સ્તર વધારવું. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે 8 અઠવાડિયા સુધી દરરોજ 300 મિલિગ્રામ મેથી પાવડર લેવાથી પુરુષોના ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર બમણું થઈ જાય છે.