હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક – દર મહિને આવતા પીરિયડ્સ કેટલીક છોકરીઓ માટે ફોબિયાથી ઓછા નથી હોતા. આ સમય દરમિયાન તેમને પેટમાં દુખાવો, કમરનો દુખાવો, સોજો, મૂડમાં ફેરફાર વગેરે જેવી ઘણી બધી બાબતોમાંથી પસાર થવું પડે છે. એવું નથી કે આ સમયગાળામાં તેમને આરામ નથી મળતો. આ ચાર-પાંચ દિવસોમાં ઓફિસ, સ્કૂલ, કોલેજમાં તેમની દિનચર્યામાં કોઈ ફરક નથી પડતો, જેના કારણે છોકરીઓ વધુ ચિડાઈ જવા લાગે છે. આ બધી સમસ્યાઓ ઉપરાંત, પેડ પહેરવાને કારણે દરેક વ્યક્તિનો સામનો કરતી બીજી એક સામાન્ય સમસ્યા પીરિયડ રેશેસ છે, જેના કારણે આપણી યોનિની આસપાસની ત્વચા છાલવા લાગે છે. હવે કારણ કે દર મહિને અમારે આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં પીરિયડ્સ દરમિયાન તમારા પ્રાઈવેટ પાર્ટનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ચાલો જાણીએ કે ઘરગથ્થુ ઉપચાર વડે આપણે આ ફોલ્લીઓને કેવી રીતે દૂર કરી શકીએ.
નાળિયેર તેલ
પીરિયડ્સ દરમિયાન ફોલ્લીઓ થવાનું એક મુખ્ય કારણ લાંબા સમય સુધી પેડ ન બદલવું છે. જેના કારણે ગુપ્તાંગની નજીક જાંઘમાં લાલાશ અને શુષ્ક ત્વચા હોય છે. સૌ પ્રથમ, દર 3 થી 4 કલાકે પેડ બદલવાનો પ્રયાસ કરો. આ સિવાય રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા પ્રાઈવેટ પાર્ટને સારી રીતે ધોઈ લો અને કોટન બોલની મદદથી આસપાસની જગ્યાઓ પર નારિયેળ તેલ લગાવો.
લીમડાના ઝાડના પાંદડા
લીમડો બળતરા ઘટાડવા અને તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો માટે જાણીતો છે. લીમડાનો ઉપયોગ પ્રાચીન સમયથી વાળ અને ત્વચા માટે કરવામાં આવે છે. આજકાલ બજારમાં લીમડાના ઘણા પૂરક અને શેમ્પૂ પણ ઉપલબ્ધ છે. જો તમારે ફોલ્લીઓથી છુટકારો મેળવવો હોય તો એક તપેલીમાં 15 થી 20 લીમડાના પાનને પાણીમાં ઉકાળો અને થોડી વાર રહેવા દો. જ્યારે લીમડો તેનો અર્ક છોડવા લાગે ત્યારે ગેસ બંધ કરી દો અને આ પાણીને ઠંડુ થવા દો. આ પાણીથી તમારા પ્રાઈવેટ પાર્ટના અસરગ્રસ્ત ભાગોને ધોઈ લો. જો તમે ઈચ્છો તો સ્નાન કરતી વખતે પણ આ પાણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
બરફ લગાવો
પીરિયડ્સ દરમિયાન ફોલ્લીઓ સાથે સંકળાયેલ સૌથી સામાન્ય સમસ્યા સોજો અને બળતરા છે. જ્યારે પણ તમે તમારું પેડ બદલો ત્યારે એ વિસ્તારને સાફ કરો, આઇસ ક્યુબને સ્વચ્છ સુતરાઉ કપડામાં લપેટો અને પીરિયડ ફોલ્લીઓની આસપાસ લગાવો. આનાથી તમને દુખાવો અથવા બળતરાથી તાત્કાલિક રાહત મળશે. તમે દિવસમાં બે વાર આ કરી શકો છો.