સ્તનપાનની માન્યતાઓ અને તથ્યો: 6 મહિના સુધી નવજાત શિશુને માત્ર માતાનું દૂધ જ ખવડાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. કહેવાય છે કે માતાનું દૂધ બાળક માટે અમૃતથી ઓછું નથી. પરંતુ હજુ પણ માતાના સ્તનપાનને લઈને લોકોમાં અનેક પ્રકારની અફવાઓ ઝડપથી ફેલાઈ રહી છે.
જેના વિશે નવી માતાઓ વધુ જાણતી નથી અને તેઓ પણ આ માન્યતાઓમાં વિશ્વાસ કરે છે. ચાલો જાણીએ સ્તનપાન સંબંધિત કેટલીક માન્યતાઓ અને તથ્યો વિશે…
સ્તનપાન વિશે દંતકથાઓ અને હકીકતો
માન્યતા 1: સ્તનપાન હંમેશા કુદરતી અને સરળ છે!
હકીકત: સ્તનપાન એ કુદરતી પ્રક્રિયા છે, પરંતુ તમામ માતાઓ અને બાળકો માટે હંમેશા સરળ નથી. માતા અને બાળક બંનેએ સ્તનપાન શીખવું જરૂરી છે. આરામદાયક અને અસરકારક સ્તનપાન સમય અને પ્રેક્ટિસ લઈ શકે છે.
માન્યતા 2: ફોર્મ્યુલા દૂધ સ્તન દૂધ જેટલું જ સારું છે!
હકીકત: માતાના દૂધને ખાસ કરીને શિશુની પોષક જરૂરિયાતોને પૂરી કરવા માટે બનાવવામાં આવે છે અને તે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પૂરા પાડે છે. તેમાં એન્ટિબોડીઝ છે જે બાળકોને વિવિધ ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરે છે, બાળપણના અમુક રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે અને બાળ વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. જ્યારે ફોર્મ્યુલા દૂધ માતાના દૂધની જેમ સલામતી અને લાભો પ્રદાન કરતું નથી.
માન્યતા 3: નાના સ્તનો ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે સ્તનપાન શક્ય નથી!
હકીકત: સ્તનનું કદ સ્ત્રીની સ્તનપાન કરવાની ક્ષમતાને પ્રતિબિંબિત કરતું નથી. સ્તન પેશીનું કદ ઉત્પાદિત દૂધનું પ્રમાણ નક્કી કરતું નથી. સ્તન દૂધનું ઉત્પાદન મુખ્યત્વે હોર્મોન્સ અને બાળકના ખોરાકની પદ્ધતિ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. તમામ સ્તન કદની સ્ત્રીઓ તેમના બાળકોને સરળતાથી સ્તનપાન કરાવી શકે છે.
માન્યતા 4: સ્તનપાનને કારણે સ્તન ઝૂલતા!
હકીકત: સ્તનપાન પછી સ્તનના દેખાવમાં ફેરફાર મુખ્યત્વે ગર્ભાવસ્થાના હોર્મોન્સ અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્તનના પેશીઓના ખેંચાણને કારણે થાય છે, સ્તનપાનને બદલે. સમય જતાં સ્તનો કુદરતી રીતે બદલાય છે. સારી રીતે ફિટિંગ બ્રા પહેરવી અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવાથી સ્તનના પેશીઓને ટેકો આપવામાં મદદ મળી શકે છે, પછી ભલે સ્ત્રી સ્તનપાન કરાવતી હોય કે ન હોય.
માન્યતા 5: સ્તનપાન કરાવતી વખતે તમારે કેટલાક ખોરાક ટાળવા જોઈએ!
હકીકત: સામાન્ય રીતે, સ્તનપાન કરાવતી માતાઓએ અમુક ખોરાક ટાળવાની જરૂર નથી, ખાસ કરીને જ્યાં સુધી તેઓ તેમના આહાર અને તેમના બાળકની અગવડતા અથવા એલર્જી વચ્ચે સીધો સંબંધ ન જોતા હોય. મોટાભાગના બાળકોને માતાના દૂધ દ્વારા વિવિધ પ્રકારના ખોરાક મળે છે. જો કે, કેટલાક બાળકો માતા જે ખોરાક લે છે, જેમ કે ડેરી, મસાલેદાર ખોરાક અથવા કેફીન પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે. જો બાળક અસ્વસ્થતા અથવા એલર્જીના ચિહ્નો દર્શાવે છે, તો માતા તે ખોરાકને તેના આહારમાંથી દૂર કરી શકે છે.