માસિક પીરિયડ્સ: પીરિયડ્સ દરમિયાન ખંજવાળ ટાળવાની રીતો
પીરિયડ્સ એ દરેક મહિનાના જીવનનો આવશ્યક અને અભિન્ન ભાગ છે. પીરિયડ્સ દરમિયાન મહિલાઓને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.
પેટમાં દુખાવો, સોજો અને ભારે રક્તસ્ત્રાવ ખૂબ સામાન્ય છે પરંતુ ઉનાળામાં ક્યારેક ફોલ્લીઓ પણ સમસ્યા બની જાય છે.
ફોલ્લીઓ ટાળવા માટે, પ્રાઇવેટ પાર્ટને સૂકા રાખો. જનનાંગ વિસ્તારને પાણીથી ધોઈ લો, સ્વચ્છ કપડા અથવા ટીશ્યુ પેપરથી સૂકવી દો અને એન્ટી-ફંગલ/એન્ટી-બેક્ટેરિયલ પાવડરનો ઉપયોગ કરો.
પીરિયડ્સ દરમિયાન દર 4-6 કલાકે પેડ બદલો અને જો તમને વધુ પડતું લોહી વહેતું હોય તો તમારે તેની કાળજી લેવી પડશે.
માસિક સ્રાવ દરમિયાન, એવા પેડ પસંદ કરો જે નરમ હોય, સારી ગુણવત્તાનું હોય અને ઝડપથી ભેજ શોષી લે. જો તમે ગરમ અને ભેજવાળા હવામાનમાં શુષ્ક શીટ પેડનો ઉપયોગ કરો છો, તો ફોલ્લીઓ થવાની શક્યતા વધી જાય છે.
પીરિયડ્સ દરમિયાન સ્વચ્છતાનું ખાસ ધ્યાન રાખો. તમારા પ્રાઈવેટ પાર્ટને નિયમિતપણે પાણીથી ધોવા પણ જરૂરી છે. કોઈપણ પ્રકારના કોસ્મેટિક સાબુ અથવા ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.
પીરિયડ્સ દરમિયાન ફોલ્લીઓની સમસ્યાને ટાળવા માટે, કોટનના અન્ડરવેર પસંદ કરો જેથી કરીને તમારી ત્વચા શ્વાસ લઈ શકે અને જ્યારે તમને પરસેવો થાય ત્યારે બળતરા ન થાય અને જ્યારે તમને પરસેવો થાય ત્યારે સરળતાથી સુકાઈ શકે. આ કારણે, ફોલ્લીઓ થવાની શક્યતા નહિવત્ છે.
માસિક પીરિયડ્સ: પીરિયડ્સ દરમિયાન ખંજવાળ ટાળવાની રીતો
પીરિયડ્સ એ દરેક મહિનાના જીવનનો આવશ્યક અને અભિન્ન ભાગ છે. પીરિયડ્સ દરમિયાન મહિલાઓને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.
પેટમાં દુખાવો, સોજો અને ભારે રક્તસ્ત્રાવ ખૂબ સામાન્ય છે પરંતુ ઉનાળામાં ક્યારેક ફોલ્લીઓ પણ સમસ્યા બની જાય છે.
ફોલ્લીઓ ટાળવા માટે, પ્રાઇવેટ પાર્ટને સૂકા રાખો. જનનાંગ વિસ્તારને પાણીથી ધોઈ લો, સ્વચ્છ કપડા અથવા ટીશ્યુ પેપરથી સૂકવી દો અને એન્ટી-ફંગલ/એન્ટી-બેક્ટેરિયલ પાવડરનો ઉપયોગ કરો.
પીરિયડ્સ દરમિયાન દર 4-6 કલાકે પેડ બદલો અને જો તમને વધુ પડતું લોહી વહેતું હોય તો તમારે તેની કાળજી લેવી પડશે.
માસિક સ્રાવ દરમિયાન, એવા પેડ પસંદ કરો જે નરમ હોય, સારી ગુણવત્તાનું હોય અને ઝડપથી ભેજ શોષી લે. જો તમે ગરમ અને ભેજવાળા હવામાનમાં શુષ્ક શીટ પેડનો ઉપયોગ કરો છો, તો ફોલ્લીઓ થવાની શક્યતા વધી જાય છે.
પીરિયડ્સ દરમિયાન સ્વચ્છતાનું ખાસ ધ્યાન રાખો. તમારા પ્રાઈવેટ પાર્ટને નિયમિતપણે પાણીથી ધોવા પણ જરૂરી છે. કોઈપણ પ્રકારના કોસ્મેટિક સાબુ અથવા ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.
પીરિયડ્સ દરમિયાન ફોલ્લીઓની સમસ્યાને ટાળવા માટે, કોટનના અન્ડરવેર પસંદ કરો જેથી કરીને તમારી ત્વચા શ્વાસ લઈ શકે અને જ્યારે તમને પરસેવો થાય ત્યારે બળતરા ન થાય અને જ્યારે તમને પરસેવો થાય ત્યારે સરળતાથી સુકાઈ શકે. આ કારણે, ફોલ્લીઓ થવાની શક્યતા નહિવત્ છે.