યુરિક એસિડ: જ્યારે આપણા શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધે છે ત્યારે તે ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. જ્યારે યુરિક એસિડ વધે છે ત્યારે સૌથી મોટી સમસ્યા સાંધામાં થાય છે. યુરિક એસિડના કારણે સાંધામાં અસહ્ય દુખાવો થાય છે અને ચાલવું મુશ્કેલ બની જાય છે. જે લોકોમાં લાંબા સમયથી યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધુ રહે છે તેઓ પણ સાંધાના દુખાવાની સમસ્યાથી પીડાય છે.
આવો આજે અમે તમને યુરિક એસિડની સમસ્યાને દૂર કરવા માટેના કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો વિશે જણાવીએ. આ જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરશો તો દવા વગર યુરિક એસિડ કંટ્રોલમાં આવી જશે અને સાંધાનો દુખાવો પણ મટી જશે.
યુરિક એસિડ દૂર કરવાની જડીબુટ્ટીઓ
ત્રિફળા – ત્રિફળા એક પાવડર છે જે આપણા શરીરમાં વાટ, પિત્ત અને કફ દોષોને શાંત કરે છે. આ પાવડર શરીરમાં જમા થયેલ યુરિક એસિડને દૂર કરે છે. પીપળાનું સેવન કરવા માટે સવારે ખાલી પેટે એક ગ્લાસ ગરમ પાણી સાથે એક ચમચી ત્રિફળાનું સેવન કરો.
લીમડો- કડવા લીમડાના પણ ઘણા ફાયદા છે. કડવો લીમડો એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર છે. તેથી તે શરીરમાં બળતરા દૂર કરે છે અને યુરિક એસિડને પણ નિયંત્રિત કરે છે. તમે લીમડાના પાનનો ઉકાળો બનાવીને પી શકો છો અથવા લીમડાના પાનની પેસ્ટ બનાવીને સાંધા પર લગાવી શકો છો.
પથ્થર ચટ્ટા છોડે છે – પથ્થર ચટ્ટાના પાન, જેને ખટખાટુમ્બો તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે યુરિક એસિડમાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અન્ય ઘણા ફાયદાઓ ધરાવે છે. આ પાંદડાની ચટણીનું સેવન કરી શકાય છે અને તેને પાણીમાં ઉકાળીને અર્ક બનાવી શકાય છે. તે યુરિક એસિડને નિયંત્રણમાં રાખે છે.
ગિલોય – ગિલોયને સંસ્કૃતમાં અમૃતા કહે છે. કારણ કે તે ખરેખર શરીર માટે અમૃત છે. ગિલોય તાવથી લઈને યુરિક એસિડ સુધીની સમસ્યાઓને દૂર કરી શકે છે. તેના સેવનથી હાડકાં મજબૂત થાય છે અને સાંધાના દુખાવામાં રાહત મળે છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં જમા થયેલું વધારાનું યુરિક એસિડ બહાર નીકળી જાય છે.