લસ્સી ના ફાયદા ઉનાળામાં તરસ છીપાવવા માટે લોકો મોંઘા ઠંડા પીણા પીવે છે. અલબત્ત તે એકવાર મનને શાંતિ આપે છે, પરંતુ તેના વધુ પડતા સેવનથી ઘણું નુકસાન પણ થાય છે. આને લસ્સી સાથે બદલી શકાય છે.
વાસ્તવમાં લસ્સી એક લોકપ્રિય આરોગ્યપ્રદ અને તાજગી આપતું પીણું છે. ઉનાળામાં તેનો ઉપયોગ વધી જાય છે. લસ્સી ભારતભરના લોકોને પસંદ છે. પરંપરાગત પીણાંના સેવનથી ગરમીનો અહેસાસ ઓછો થાય છે. તે પોષક તત્ત્વો અને વિટામિન્સથી ભરપૂર ઉનાળુ પીણું છે.
ઉનાળામાં આને પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થાય છે. દહીંને પાણીમાં ભેળવીને લસ્સી બનાવવામાં આવે છે. બાદમાં, સ્વાદ વધારવા માટે મીઠું અથવા ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે. મૂળભૂત રીતે તેને ઊંચા ગ્લાસમાં ઠંડુ કરીને સર્વ કરવામાં આવે છે. તેનો સ્વાદ ખૂબ જ સારો છે. ચાલો તમને લસ્સીના ફાયદા વિશે જણાવીએ.
શરીરની ગરમી સામે લડવું
લસ્સી, જેણે એક ઠંડુ, તાજું અને તાજું પીણુંનું બિરુદ મેળવ્યું છે, તે શરીરની ગરમી ઘટાડે છે. આ સિવાય તે ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સથી ભરપૂર હોય છે જે શરીરમાં ડીહાઈડ્રેશન સામે સરળતાથી લડી શકે છે. આમ દરરોજ લસ્સીનું સેવન કરવાથી શરીરની ગરમીને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળશે.
પાચનમાં મદદ કરે છે
દહીંની લસ્સી પાચન પ્રક્રિયા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે પેટ પર સરળ છે અને તેમાં લેક્ટોબેસિલીના રૂપમાં સારા બેક્ટેરિયા હોય છે, જે આંતરડાને લુબ્રિકેટ કરે છે અને સરળ પાચનમાં મદદ કરે છે.
હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક
લસ્સી કેલ્શિયમથી ભરપૂર હોવાનું જાણીતું છે જે હાડકાંને મજબૂત બનાવવા માટે ઉત્તમ છે. લસ્સી વધુ વખત પીવાથી હાડકાં અને દાંતનું એકંદર સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે.
પ્રોબાયોટીક્સનો સારો સ્ત્રોત,
લસ્સી માત્ર તંદુરસ્ત બેક્ટેરિયાના વિકાસને અસર કરે છે અને આંતરડામાં ખરાબ બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવે છે. આ ઉપરાંત, તેમાં પ્રોબાયોટીક્સ હોય છે જે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.