સાઇટ્રસ ફળો ટાળો: ઉનાળાની ઋતુમાં લીંબુનું સેવન ખૂબ વધી જાય છે. શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવાની સાથે લીંબુ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. પરંતુ ઘણા એવા ખોરાક છે જે ફળો સાથે ન ખાવા જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, દૂધ પીધા પછી ખાટા ફળો ખાવાથી નુકસાન થાય છે અને પેટ ખરાબ થાય છે. એ જ રીતે, લીંબુની સાથે કેટલાક ફળોનું સેવન પણ પ્રતિબંધિત છે. જો તમે ઉનાળામાં લીંબુનું શરબત વગેરે પીતા હોવ તો કેટલાક ફળો વર્જિત છે.
લીંબુ સાથે પપૈયું ન ખાવું
પપૈયું એક ખૂબ જ સ્વાસ્થ્યવર્ધક ફળ છે, જેમાં અનેક પ્રકારના ફળો હોય છે. પપૈયું પાચનક્રિયા સુધારવામાં મદદરૂપ છે. આ સાથે લીંબુ પાચનમાં પણ ઉપયોગી છે, પરંતુ આ બંનેને એકસાથે ન ખાવા જોઈએ.
ખોરાકના ઝેરની સમસ્યા
કેટલાક લોકો પપૈયાને કાપીને મીઠું અને લીંબુ સાથે ખાવાનું પસંદ કરે છે. બંનેનું એકસાથે સેવન કરવાથી ફૂડ પોઈઝનિંગ થઈ શકે છે. આ બંનેનું સેવન કરવાથી ઉબકા, ઉલટી અને પેટમાં દુખાવો સહિત પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ સિવાય પપૈયા અને લીંબુના સેવન વચ્ચે 1 કલાકનું અંતર રાખો.
ભૂલથી ખાઈ જાય તો શું કરવું?
જો તમે આકસ્મિક રીતે લીંબુ અને પપૈયું એકસાથે ખાધું હોય તો અડધો કલાક શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધારવી. જો સમસ્યા વધુ હોય તો તમારે ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ. બીજી બાજુ, જો પેટમાં હળવો દુખાવો હોય, તો તમે પીડા રાહત દવાઓ લઈ શકો છો.