Tag: ખાઓ

સૂતા પહેલા ખાવાનું ટાળોઃ જો તમને દરરોજ પૂરતી ઊંઘ ન મળે તો તેની અસર તમારા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. અપૂરતી ...

સૂતા પહેલા ખાવાનું ટાળોઃ જો તમને દરરોજ પૂરતી ઊંઘ ન મળે તો તેની અસર તમારા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. અપૂરતી ...

આ દિવસોમાં શરીરમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સની ઉણપ વધી રહી છે. બજારમાં મળતું પેકેજ્ડ દૂધ શરીરને તમામ પોષક તત્વો યોગ્ય રીતે ...

હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક, પ્રોટીન શરીર માટે ફાયદાકારક છે પરંતુ વધુ પડતું પ્રોટીન સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. સૌ ...

હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,સફેદ ચોખાની સરખામણીમાં બ્રાઉન રાઈસ વધુ હેલ્ધી માનવામાં આવે છે. તેમાં ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે, જે ...

લિવરના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે કારણ કે તેના દ્વારા શરીરના ઘણા કાર્યો થઈ શકે છે. પરંતુ ફેટી ...

કાકડી વડે વજન ઘટાડવું: આજકાલ સ્થૂળતા દરેક માટે મોટી સમસ્યા છે, પછી તે સ્ત્રી હોય કે પુરુષ. એવા ઘણા લોકો ...

હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,વિટામિન B12 શરીરના તમામ જરૂરી પોષણમાં પણ સામેલ છે. તે પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન છે. તેથી શરીરને દરરોજ તેની ...

અખરોટ એક સુપરફૂડ છે જેમાં તમને સ્વસ્થ રાખવાના તમામ ગુણો છે. જો તમે અખરોટને પલાળીને રોજ ખાઓ તો તમને બમણો ...

હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,સ્વાદ વધારવા માટે આપણે આપણા આહારમાં ઘણી વાર એવી ભૂલો કરીએ છીએ જેનાથી તેનું પોષણ મૂલ્ય ઘટી જાય ...