હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક, કુદરતનો નિયમ છે કે સૂર્ય દરરોજ ઉગે અને દરરોજ અસ્ત થાય. જેમ લોકોને સૂર્યોદય જોવો ગમે છે, તેવી જ રીતે અસ્ત થતા સૂર્યની સુંદરતા પણ અદ્ભુત છે. પરંતુ આથમતો સૂર્ય કેટલાક લોકો માટે પીડાદાયક બની જાય છે. દુનિયામાં એવા ઘણા લોકો છે જે સૂર્યાસ્તનો આનંદ માણવાને બદલે ભાવનાત્મક રીતે નબળા પડી જાય છે. તેને સનડાઉનિંગ સિન્ડ્રોમ કહેવામાં આવે છે. સનડાઉનિંગ સિન્ડ્રોમ વાસ્તવમાં એક ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર છે જેના કારણે સૂર્યાસ્ત થતાં જ તેનાથી પીડિત વ્યક્તિનો મૂડ બદલાઈ જાય છે. આવી વ્યક્તિ સૂર્યાસ્તના સમયે ઉદાસી, હતાશા, ચિંતા, ચીડિયાપણું અને મૂંઝવણનો શિકાર બને છે. ઘણા લોકો તેનાથી પીડિત છે પરંતુ જાણકારીના અભાવે લોકો આ ડિસઓર્ડરને ઓળખી શકતા નથી. ચાલો આજે વાત કરીએ સનડાઉનિંગ સિન્ડ્રોમ શું છે અને તેના લક્ષણો શું છે.
સનડાઉનિંગ સિન્ડ્રોમ શું છે
સનડાઉનિંગ સિન્ડ્રોમ વાસ્તવમાં એક માનસિક સ્થિતિ છે જેમાં સૂર્યાસ્ત થતાં વ્યક્તિની લાગણીઓ ઉદાસ થઈ જાય છે. સૂર્યાસ્ત થતાં જ દર્દીનું મનોબળ તૂટવા લાગે છે અને તે માનસિક રીતે નબળાઈ અનુભવે છે. ખાસ કરીને ડિમેન્શિયા અને અલ્ઝાઈમરથી પીડિત લોકો ખૂબ જ ઝડપથી તેનો શિકાર બને છે. જલદી સૂર્યાસ્ત થાય છે, મગજ તેના કુદરતી કાર્યો યોગ્ય રીતે કરવામાં અસમર્થ હોય છે અને ભાવનાત્મક આવેગ કબજે કરે છે. જે લોકો કોઈ પણ રોગચાળો ફાટી નીકળે છે, કામનું દબાણ, યોગ્ય ઊંઘનો અભાવ, ડિપ્રેશન, બ્રેકઅપ વગેરેને કારણે માનસિક તાણથી પીડાતા હોય છે તેઓ તેના માટે સંવેદનશીલ બને છે. ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકો કે જેઓ ડિમેન્શિયા અને મગજ સંબંધિત નબળાઈઓથી પીડિત હોય છે તેઓ આનાથી પ્રભાવિત થાય છે.
સનડાઉનિંગ સિન્ડ્રોમના લક્ષણો
સનડાઉનિંગ સિન્ડ્રોમના લક્ષણોમાં, વ્યક્તિ સૂર્યાસ્ત થતાંની સાથે જ નર્વસ અનુભવવા લાગે છે. તે ચિંતાથી પીડાવા લાગે છે, અચાનક મૂંઝવણમાં મૂકે છે, કેટલીકવાર લોકો તેમની દિશા અને સ્થિતિ ભૂલી જાય છે. સૂર્યાસ્ત થવા પર ઘણા લોકો કોઈ પણ કામ યોગ્ય રીતે કરી શકતા નથી. તેઓ ભયભીત અને અસ્વસ્થતા અનુભવે છે.