ઔષધીય ગુણો માટે જાણીતો લીમડો ભારતમાં વ્યાપકપણે જોવા મળે છે. સદીઓથી આયુર્વેદિક દવામાં તેનો ઉપયોગ થતો આવ્યો છે. જો કે લીમડો જેટલો તેના ગુણધર્મો માટે પ્રખ્યાત છે તેટલો જ તે તેના સ્વાદ માટે પણ કુખ્યાત છે. જો કે એ વાતને નકારી શકાય નહીં કે લીમડામાં અનેક ગુણો છે, જેની મદદથી અનેક રોગોની સારવાર શક્ય છે.
બીજી તરફ, જો તે તમારા જીવનમાં પહેલેથી જ સામેલ છે, તો તમે ભવિષ્યમાં આવનારી સમસ્યાઓથી દૂર રહી શકો છો. લીમડાના સ્વાસ્થ્ય લાભો મેળવવા માટે, તેને વિવિધ રીતે લઈ શકાય છે, જેમ કે લીમડાનો રસ. ચાલો જાણીએ લીમડાના રસના સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતાના ફાયદાઓ વિશે.
લીમડાનો રસ પીવાથી સ્વાસ્થ્યને શું ફાયદા થાય છે?
1. ગેસની રચનાને અટકાવે છે: લીમડો તેના એન્ટી-ફ્લેટ્યુલન્ટ, એસ્ટ્રિજન્ટ અને એન્ટાસિડ ગુણધર્મો માટે જાણીતો છે, જે પેટમાં અતિશય ગેસ અને એસિડની રચનાને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. તે સરળ પાચન અને આંતરડા ચળવળને પ્રોત્સાહન આપે છે.
2. ફાઈબરથી ભરપૂર: લીમડામાં ફાઈબર હોય છે, જે સારી પાચનક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને શરીરમાં સ્વસ્થ સંતુલન જાળવે છે.
3. ઓક્સિડેટીવ તણાવને અટકાવે છે: લીમડાના પાનમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ શરીરને વધુ સારી રીતે ડિટોક્સિફાય કરે છે અને ઓક્સિડેટીવ તણાવને અટકાવે છે. એટલું જ નહીં, લીમડો કોષોમાં લોહી અને ઓક્સિજનના પ્રવાહને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. આ જ કારણ છે કે ત્વચા પણ સ્વસ્થ દેખાવા લાગે છે.
4. ફેટી એસિડ્સ ધરાવે છે: લીમડામાં આવશ્યક વિટામિન્સ અને ફેટી એસિડ્સ હોય છે, જે ત્વચાને કોમળ રાખવામાં મદદ કરે છે અને કરચલીઓ અને ફાઇન લાઇન્સના દેખાવને ઘટાડે છે.
5. ત્વચાની બળતરાને અટકાવે છે: લીમડામાં હાજર એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો ત્વચાની બળતરાને રોકવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી લાલાશ, ખીલ, પિમ્પલ્સ, ચકામા અને બળતરા જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે.