વજન ઘટાડવાની ટીપ: આપણે આદુ-તુલસીની ચા પીએ છીએ પણ શું તમે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને વજન ઘટાડવા માટે લસણની ચા અજમાવી છે? લસણની ચા મધ, લીંબુ અને લસણમાંથી બનેલી હર્બલ ટોનિક છે. જો તમે તેની સાથે દિવસની શરૂઆત કરો છો, તો તે તમારા શરીરમાંથી વધારાની ચરબીને કાપીને તમારા શરીરને આકારમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.
લસણમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટિબાયોટિક તત્વો હોય છે, જે શરીરની રોગો સામે લડવાની ક્ષમતા વધારે છે. એન્ટીબાયોટીક અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણોને લીધે તેની ચા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે અને હૃદય અને કેન્સર ઉપરાંત ઘણી બીમારીઓથી આપણને બચાવે છે. ચાલો જાણીએ તેના ફાયદા વિશે…
લસણ ના ફાયદા
લસણમાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, વિટામિન એ, બી, સી અને સલ્ફ્યુરિક એસિડ સહિત ઘણા પોષક તત્વો હોય છે.
તેમાં એલિસિન નામનું તત્વ પણ હોય છે, જે એક સારું એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ માનવામાં આવે છે.
આ સિવાય તેમાં એન્ઝાઇમ્સ અને સેપોનિન, ફ્લેવોનોઇડ્સ વગેરે હાજર હોય છે જે શરીર માટે ફાયદાકારક છે.
વજન ઘટાડવું
જો તમે લાંબા સમયથી વજન ઘટાડવાની કોશિશ કરી રહ્યા છો અને વજનમાં કોઈ ફરક નથી પડતો તો રોજ ખાલી પેટે લસણની ચા પીવો. તે શરીરમાં રહેલા ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે, જેના કારણે શરીરમાં વધારાની ચરબી જમા થતી નથી અને વજન નિયંત્રણમાં રહે છે.
હૃદય રોગ દૂર રહે છે
લસણના સેવનથી શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, જે કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રણમાં રાખે છે, જેનાથી હૃદયની બીમારીઓથી બચી શકાય છે.
દંત આરામ
લસણનો બીજો મોટો ફાયદો એ છે કે તમે ઇચ્છો તો દાંતના દુખાવા માટે તેમાંથી ચા પણ બનાવી શકો છો. આને પીવાથી દાંતને આરામ મળશે.
રોગ પ્રતિકાર
તેની ચા રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા ઉપરાંત, આ ઔષધીય ચા શરદી અને ઉધરસમાં પણ ફાયદાકારક છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં રાહત આપે છે
લસણ તમારા પાચનતંત્રને મજબૂત કરવાનું પણ કામ કરે છે. જે લોકો હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડાતા હોય તેમણે પણ તેની ચા પીવી જોઈએ.
સામગ્રી
લસણની 1 લવિંગ
1 ગ્લાસ પાણી
1 ચપટી બારીક સમારેલ આદુ
1 ચમચી લીંબુનો રસ
1 ચમચી મધ
રેસીપી
સૌપ્રથમ પાણીને ઉકાળો.
આ પછી, આદુ અને લસણને બારીક પીસીને ઉમેરો.
તેને 15 થી 20 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો.
આ પછી, ગેસ બંધ કરો અને તેને 10 મિનિટ માટે ઠંડુ થવા દો.
હવે તેને ગાળીને તેમાં એક ચમચી લીંબુનો રસ અને એક ચમચી મધ ઉમેરો અને પછી તેનું સેવન કરો.