શિયાળાની ગુલાબી ઠંડી શરૂ થઈ ગઈ છે. રાજ્યના અનેક વિસ્તારોમાં તાપમાનમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે. આવી સ્થિતિમાં આપણે રજાઈ, ધાબળો અને ચાદર ઓઢીને સૂઈએ છીએ. કેટલાક લોકોને મોઢું ઢાંકીને સૂવું ગમે છે. પણ આવું ન કરો. કારણ કે તેનાથી ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે. આ રીતે મોં ઢાંકીને સૂવાથી ગૂંગળામણ થઈ શકે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને અસર થઈ શકે છે. મોં ઢાંકવાથી શરીરને તાજો ઓક્સિજન યોગ્ય રીતે મળી શકતો નથી અને માત્ર ખરાબ ઓક્સિજન શરીરમાં પ્રવેશતો રહે છે. આ સિવાય કેટલીક વસ્તુઓને પણ અસર કરે છે. ચાલો તેના વિશે વિગતવાર જાણીએ…
ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ વધી શકે છે.
શિયાળામાં ચહેરો ઢાંકીને સૂવાથી ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. પથારીમાં ખરાબ હવા ત્વચાને કાળી કરી શકે છે. જેના કારણે ત્વચા પર ફોલ્લીઓ પણ થઈ શકે છે. તેથી આ આદતને તરત જ બદલવી જોઈએ.
ફેફસાંને નુકસાન થઈ શકે છે.
મોં બંધ રાખીને સૂવાથી શરીરમાં પૂરતો ઓક્સિજન પહોંચતો નથી. તેની સીધી અસર ફેફસાં પર થાય છે. તમારા ચહેરા પર ચાદર ઓઢીને સૂવાથી તમે ગૂંગળામણ અનુભવી શકો છો. આ સિવાય હાર્ટ એટેક જેવી ખતરનાક સ્થિતિ પણ આવી શકે છે.
કોને વધારે જોખમ છે?
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, અસ્થમા, સીઓપીડી અથવા અન્ય કોઈપણ શ્વસન રોગથી પીડિત લોકોએ સૂતી વખતે મોં ઢાંકવું જોઈએ નહીં. આવા લોકો માટે તે જીવલેણ પણ બની શકે છે.