ન્યૂયોર્ક, 12 ફેબ્રુઆરી (NEWS4). કેન્સર ધરાવતા લોકો વારંવાર પીડા અનુભવે છે, પરંતુ નવા સંશોધન દર્શાવે છે કે શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવાથી પીડાની તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
જો કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિવિધ પ્રકારના દુખાવાને ઘટાડે છે, પરંતુ કેન્સર સંબંધિત પીડા પર તેની અસર અસ્પષ્ટ છે.
કેન્સર જર્નલમાં ઓનલાઈન પ્રકાશિત થયેલ આ પેપર દર્શાવે છે કે ઉચ્ચ સ્તરની શારીરિક પ્રવૃત્તિ પીડાને ઘટાડે છે અને કેન્સરનો ઈતિહાસ ધરાવતા અને વગરના પુખ્ત વયના લોકોમાં સમાન પ્રમાણમાં જોવા મળે છે.
“કેટલાક લોકો માટે તે વિરોધાભાસી લાગે છે, પરંતુ શારીરિક પ્રવૃત્તિ એ ઘણા પ્રકારના પીડાને ઘટાડવા માટે અસરકારક, બિન-ઔષધીય વિકલ્પ છે,” ડૉ. એરિકા રીસ-પુનિયા, જ્યોર્જિયામાં અમેરિકન કેન્સર સોસાયટીના વસ્તી વિજ્ઞાન વિભાગના જણાવ્યું હતું. “અમારું સંશોધન બતાવે છે કે, શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કેન્સર અને તેની સારવાર સાથે સંકળાયેલ પીડાને ઘટાડી શકે છે.”
અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી, યુ.એસ. અને યુનિવર્સિટી ઓફ મેલબોર્ન, ઓસ્ટ્રેલિયાની એક ટીમે કેન્સરનો ઈતિહાસ વગરના 51,439 પુખ્તો અને અગાઉના કેન્સરનું નિદાન ધરાવતા 10,651 પુખ્ત વયના લોકોની માહિતીનું વિશ્લેષણ કર્યું.
સહભાગીઓને પૂછવામાં આવ્યું હતું કે, “તમે તમારી સરેરાશ પીડાને કેવી રીતે રેટ કરશો,” 0 (કોઈ પીડા નહીં) થી 10 (કલ્પના કરી શકાય તેવી સૌથી ખરાબ પીડા) સુધીના જવાબો સાથે. સહભાગીઓને તેમની સામાન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિશે પણ પૂછવામાં આવ્યું હતું.
પરિણામો દર્શાવે છે કે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો પીડાની તીવ્રતા ઘટાડવામાં અસરકારક છે, જે વ્યક્તિઓને અગાઉનું કેન્સર હતું અને જેમને કેન્સરનો ઇતિહાસ ન હતો તેમના માટે પણ.
પરિણામો દર્શાવે છે કે કસરત કેન્સર-સંબંધિત પીડાને ઘટાડી શકે છે, જેમ કે અન્ય પ્રકારની પીડા ઘટાડવા માટે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
અગાઉના કેન્સર નિદાન સાથેના સહભાગીઓમાં, જેઓ શારીરિક પ્રવૃત્તિ માર્ગદર્શિકાઓને પૂર્ણ કરે છે તેઓ શારીરિક પ્રવૃત્તિ માર્ગદર્શિકાઓને પૂર્ણ કરવામાં નિષ્ફળ ગયેલા લોકોની સરખામણીમાં મધ્યમથી ગંભીર પીડાની જાણ કરવાની શક્યતા 16 ટકા ઓછી હતી.
વધુમાં, જે લોકો નિષ્ક્રિય રહ્યા હતા તેમની સરખામણીમાં, જે લોકો સતત સક્રિય હતા અથવા પુખ્તાવસ્થામાં સક્રિય બન્યા હતા તેઓને ઓછી પીડાનો અનુભવ થયો હતો.
–NEWS4
sgk/
ન્યૂયોર્ક, 12 ફેબ્રુઆરી (NEWS4). કેન્સર ધરાવતા લોકો વારંવાર પીડા અનુભવે છે, પરંતુ નવા સંશોધન દર્શાવે છે કે શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવાથી પીડાની તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
જો કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિવિધ પ્રકારના દુખાવાને ઘટાડે છે, પરંતુ કેન્સર સંબંધિત પીડા પર તેની અસર અસ્પષ્ટ છે.
કેન્સર જર્નલમાં ઓનલાઈન પ્રકાશિત થયેલ આ પેપર દર્શાવે છે કે ઉચ્ચ સ્તરની શારીરિક પ્રવૃત્તિ પીડાને ઘટાડે છે અને કેન્સરનો ઈતિહાસ ધરાવતા અને વગરના પુખ્ત વયના લોકોમાં સમાન પ્રમાણમાં જોવા મળે છે.
“કેટલાક લોકો માટે તે વિરોધાભાસી લાગે છે, પરંતુ શારીરિક પ્રવૃત્તિ એ ઘણા પ્રકારના પીડાને ઘટાડવા માટે અસરકારક, બિન-ઔષધીય વિકલ્પ છે,” ડૉ. એરિકા રીસ-પુનિયા, જ્યોર્જિયામાં અમેરિકન કેન્સર સોસાયટીના વસ્તી વિજ્ઞાન વિભાગના જણાવ્યું હતું. “અમારું સંશોધન બતાવે છે કે, શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કેન્સર અને તેની સારવાર સાથે સંકળાયેલ પીડાને ઘટાડી શકે છે.”
અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી, યુ.એસ. અને યુનિવર્સિટી ઓફ મેલબોર્ન, ઓસ્ટ્રેલિયાની એક ટીમે કેન્સરનો ઈતિહાસ વગરના 51,439 પુખ્તો અને અગાઉના કેન્સરનું નિદાન ધરાવતા 10,651 પુખ્ત વયના લોકોની માહિતીનું વિશ્લેષણ કર્યું.
સહભાગીઓને પૂછવામાં આવ્યું હતું કે, “તમે તમારી સરેરાશ પીડાને કેવી રીતે રેટ કરશો,” 0 (કોઈ પીડા નહીં) થી 10 (કલ્પના કરી શકાય તેવી સૌથી ખરાબ પીડા) સુધીના જવાબો સાથે. સહભાગીઓને તેમની સામાન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિશે પણ પૂછવામાં આવ્યું હતું.
પરિણામો દર્શાવે છે કે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો પીડાની તીવ્રતા ઘટાડવામાં અસરકારક છે, જે વ્યક્તિઓને અગાઉનું કેન્સર હતું અને જેમને કેન્સરનો ઇતિહાસ ન હતો તેમના માટે પણ.
પરિણામો દર્શાવે છે કે કસરત કેન્સર-સંબંધિત પીડાને ઘટાડી શકે છે, જેમ કે અન્ય પ્રકારની પીડા ઘટાડવા માટે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
અગાઉના કેન્સર નિદાન સાથેના સહભાગીઓમાં, જેઓ શારીરિક પ્રવૃત્તિ માર્ગદર્શિકાઓને પૂર્ણ કરે છે તેઓ શારીરિક પ્રવૃત્તિ માર્ગદર્શિકાઓને પૂર્ણ કરવામાં નિષ્ફળ ગયેલા લોકોની સરખામણીમાં મધ્યમથી ગંભીર પીડાની જાણ કરવાની શક્યતા 16 ટકા ઓછી હતી.
વધુમાં, જે લોકો નિષ્ક્રિય રહ્યા હતા તેમની સરખામણીમાં, જે લોકો સતત સક્રિય હતા અથવા પુખ્તાવસ્થામાં સક્રિય બન્યા હતા તેઓને ઓછી પીડાનો અનુભવ થયો હતો.
–NEWS4
sgk/