દાંત પીસવા એ આજકાલ સામાન્ય બાબત છે, દરેક ઉંમરના લોકો તેનાથી પીડાય છે. આ કારણે, ઘણા મનપસંદ ખોરાકનું સેવન કરવું મુશ્કેલ બની જાય છે. જો તમને આઈસ્ક્રીમ ગમે છે કે ગરમાગરમ ચા પીવી છે તો ઘણી તકલીફ પડશે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે દાંતનો દુખાવો શા માટે થાય છે. તેની પાછળના મુખ્ય કારણો શું છે?આવો જાણીએ વિગતવાર…
દાંતની સંવેદનશીલતાના કારણો
1. જો દંતવલ્કને નુકસાન થાય છે
આપણા દાંતમાં એક ચમકદાર રક્ષણાત્મક સ્તર હોય છે જેને કહેવાય છે દંતવલ્ક એ લોકો નું કહેવું છે . જો કોઈ કારણોસર સ્તર ખસી જાય અથવા સમાપ્ત થઈ જાય, તો જ્યારે ઠંડી અને ગરમ વસ્તુઓના સંપર્કમાં આવે ત્યારે કળતરની લાગણી અનુભવાય છે.
2. પેઢામાં ઢીલાપણું
આપણા દાંતના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે સ્વસ્થ પેઢા ખૂબ જ જરૂરી છે.વધતી જતી ઉંમર અને ખોટી ખાવાની આદતોને કારણે પેઢાની પકડ અને કઠિનતા ઢીલી પડવા લાગે છે. આ ડેન્ટિનના સંપર્કમાં વધારો કરે છે, જેનાથી કળતર થાય છે.
3. અયોગ્ય બ્રશિંગ
ઘણી વખત આપણે આપણા દાંતને ચમકદાર બનાવવાના પ્રયાસમાં જોરશોરથી બ્રશ કરવાનું શરૂ કરી દઈએ છીએ, પરંતુ તેનાથી ફાયદો થવાને બદલે નુકસાન થાય છે. નિષ્ણાતો માને છે કે દાંત સાફ કરવા માટે, નરમ બરછટવાળા બ્રશનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને તેને દાંત પર હળવા હાથે ઘસવું જોઈએ.
4. હેલ્ધી ફૂડ ન ખાવું
દાંતનું સ્વાસ્થ્ય તમે હેલ્ધી ડાયટ ખાઓ છો કે નહીં તેના પર આધાર રાખે છે. આ માટે શરીરને કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડીથી ભરપૂર ખોરાકની જરૂર છે. આ સિવાય સોડા ડ્રિંક્સ, સોફ્ટ ડ્રિંક્સ અને સોફ્ટ ડ્રિંક્સથી પણ દૂર રહેવું જોઈએ. આવા પદાર્થો દાંતને નબળા પાડે છે.