શિયાળાની ઋતુ ચાલી રહી છે. અમે તમામ રજાઇ અને ધાબળાનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. કેટલાક લોકો રજાઇમાં ચહેરો ઢાંકીને સૂવાનું પસંદ કરે છે પરંતુ તેમને આમ કરવાની મનાઈ છે કારણ કે તેનાથી ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે. રજાઈ અથવા ધાબળામાં ચહેરો ઢાંકીને સૂવાથી ગૂંગળામણ થઈ શકે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને અસર થઈ શકે છે.
આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે જ્યારે આપણું મોઢું ઢંકાયેલું હોય છે ત્યારે શરીરને તાજો ઓક્સિજન મળતો નથી અને માત્ર ખરાબ ઓક્સિજન શરીરમાં પ્રવેશતો રહે છે. આ સિવાય મોં ઢાંકીને સૂવાથી મેટાબોલિઝમ પર પણ અસર પડે છે. ચાલો જાણીએ તેના ગેરફાયદા…
ફેફસાંને નુકસાન થઈ શકે છે
મોઢું ઢાંકીને સૂવાથી શરીરને યોગ્ય માત્રામાં તાજો ઓક્સિજન મળતો નથી. આનાથી ફેફસાં પર પ્રતિકૂળ અસર થાય છે અને ગૂંગળામણ અથવા હાર્ટ એટેક જેવી ખતરનાક પરિસ્થિતિઓમાં પરિણમી શકે છે. ઘણા કેસમાં ફેફસા પણ સંકોચાઈ જતા જોવા મળે છે. તેથી, શિયાળામાં ચહેરો ઢાંકીને સૂવું પ્રતિબંધિત છે.
સૌથી વધુ જોખમ કોને છે?
હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે, જે લોકોને અસ્થમા, સીઓપીડી કે અન્ય કોઈ શ્વાસ સંબંધી બીમારી હોય તેમણે ભૂલથી પણ મોઢું ઢાંકીને ન સૂવું જોઈએ. આવા લોકો માટે તે જીવલેણ પણ બની શકે છે. અસ્થમા અથવા આ અન્ય રોગોથી પીડિત દર્દીઓના ફેફસાં નબળા પડી જાય છે, આવી સ્થિતિમાં તેઓ મોં ઢાંકીને પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન મેળવી શકતા નથી. આવી સ્થિતિમાં, અસ્થમાનો હુમલો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. તેથી આવા દર્દીઓએ ક્યારેય ચહેરો ઢાંકીને સૂવું ન જોઈએ.