શિયાળાની ઋતુમાં સુકી ઉધરસ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જેના કારણે ઘણા લોકો પરેશાન રહે છે. ઠંડી અને તાપમાનમાં અચાનક ફેરફારથી ગળામાં દુખાવો થાય છે, જે સૂકી ઉધરસ તરફ દોરી જાય છે. શિયાળામાં સૂકી ઉધરસ ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે. અતિશય ઠંડીને કારણે શ્વાસનળીની નળીઓમાં સોજો આવે છે જે ઉધરસ તરફ દોરી જાય છે. નીચા તાપમાન અને ઠંડા પવનોને કારણે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ ઘટી જાય છે. પરંતુ કેટલાક ઘરેલું ઉપાયોથી તાત્કાલિક રાહત મળી શકે છે. મધ એક કુદરતી ઉપાય છે જે શુષ્ક ઉધરસમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ખાસ કરીને આદુ, લવિંગ અને તુલસીને મધમાં ભેળવીને ખાવાથી તરત રાહત મળે છે.
મધ અને આદુ
શિયાળાની ઋતુમાં સૂકી ઉધરસની સમસ્યાથી બચવા અને રાહત મેળવવા માટે આદુને મધમાં ભેળવીને ખાવાથી ફાયદો થાય છે. મધમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે જે સૂકી ઉધરસથી રાહત અપાવવામાં મદદ કરે છે. મધ ગળાને ઠંડુ કરે છે અને ઉધરસ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
મધ અને લવિંગ
લવિંગમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે, જે ગળાના દુખાવાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. – એક પેનમાં 4-5 લવિંગને આછું તળી લો અને તેને બારીક પીસી લો. હવે આ લવિંગનો ભૂકો મધમાં મિક્સ કરીને ગરમાગરમ ખાઓ. દિવસમાં 3 વખત તેનું સેવન કરવાથી ઉધરસમાં તરત રાહત મળે છે.
મધ અને પીપલ
ખાંસીથી છુટકારો મેળવવાનો સરળ ઉપાય છે મધ અને સોપારીનું મિશ્રણ. પીપળામાં ઉષ્ણતાના ગુણ હોય છે જે ઉધરસમાં રાહત આપે છે. 3-4 પીપલ ફ્રૂટ્સ દબાવો અને તેને તવા પર તળો. જ્યારે તે ઠંડુ થાય ત્યારે તેને પીસીને પાવડર બનાવી લો. હવે આ પાઉડરને મધમાં મિક્સ કરીને સવાર-સાંજ ચાટવું. મધ અને પીપલના મિશ્રણથી કફમાં રાહત મળે છે.
શિયાળાની ઋતુમાં સુકી ઉધરસ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જેના કારણે ઘણા લોકો પરેશાન રહે છે. ઠંડી અને તાપમાનમાં અચાનક ફેરફારથી ગળામાં દુખાવો થાય છે, જે સૂકી ઉધરસ તરફ દોરી જાય છે. શિયાળામાં સૂકી ઉધરસ ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે. અતિશય ઠંડીને કારણે શ્વાસનળીની નળીઓમાં સોજો આવે છે જે ઉધરસ તરફ દોરી જાય છે. નીચા તાપમાન અને ઠંડા પવનોને કારણે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ ઘટી જાય છે. પરંતુ કેટલાક ઘરેલું ઉપાયોથી તાત્કાલિક રાહત મળી શકે છે. મધ એક કુદરતી ઉપાય છે જે શુષ્ક ઉધરસમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ખાસ કરીને આદુ, લવિંગ અને તુલસીને મધમાં ભેળવીને ખાવાથી તરત રાહત મળે છે.
મધ અને આદુ
શિયાળાની ઋતુમાં સૂકી ઉધરસની સમસ્યાથી બચવા અને રાહત મેળવવા માટે આદુને મધમાં ભેળવીને ખાવાથી ફાયદો થાય છે. મધમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે જે સૂકી ઉધરસથી રાહત અપાવવામાં મદદ કરે છે. મધ ગળાને ઠંડુ કરે છે અને ઉધરસ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
મધ અને લવિંગ
લવિંગમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે, જે ગળાના દુખાવાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. – એક પેનમાં 4-5 લવિંગને આછું તળી લો અને તેને બારીક પીસી લો. હવે આ લવિંગનો ભૂકો મધમાં મિક્સ કરીને ગરમાગરમ ખાઓ. દિવસમાં 3 વખત તેનું સેવન કરવાથી ઉધરસમાં તરત રાહત મળે છે.
મધ અને પીપલ
ખાંસીથી છુટકારો મેળવવાનો સરળ ઉપાય છે મધ અને સોપારીનું મિશ્રણ. પીપળામાં ઉષ્ણતાના ગુણ હોય છે જે ઉધરસમાં રાહત આપે છે. 3-4 પીપલ ફ્રૂટ્સ દબાવો અને તેને તવા પર તળો. જ્યારે તે ઠંડુ થાય ત્યારે તેને પીસીને પાવડર બનાવી લો. હવે આ પાઉડરને મધમાં મિક્સ કરીને સવાર-સાંજ ચાટવું. મધ અને પીપલના મિશ્રણથી કફમાં રાહત મળે છે.