હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક, છોકરો હોય કે છોકરી, કોઈપણ વ્યક્તિત્વ માટે સારી ઊંચાઈ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. આત્મવિશ્વાસ પણ સારા વ્યક્તિત્વમાંથી આવે છે. તે જ સમયે, છોકરીઓની ઊંચાઈને લઈને સમાજમાં અનેક પ્રકારની માન્યતાઓ ફેલાયેલી છે. એવું માનવામાં આવે છે કે પીરિયડ્સ પછી છોકરીઓની ઊંચાઈ અટકી જાય છે. શું તે સાચું છે કે માત્ર એક દંતકથા છે? શું ખરેખર પીરિયડ્સ અને છોકરીઓની ઊંચાઈ વચ્ચે કોઈ સંબંધ છે? અથવા આ માત્ર સાંભળેલી વાતો છે.
છોકરીઓની ઊંચાઈ ક્યારે અટકે છે
છોકરીઓની ઊંચાઈ 14 થી 15 વર્ષ સુધી વધે છે. તે પછી તે અટકી જાય છે. પીરિયડ્સ શરૂ થયા પછી થોડા વર્ષો સુધી ઊંચાઈ વધી શકે છે. મહેરબાની કરીને કહો કે ઊંચાઈ ક્યારેક સ્વાસ્થ્ય અને આનુવંશિકતા પર પણ આધાર રાખે છે. જે છોકરીઓના માતા-પિતા બંને ઊંચા હોય છે, પીરિયડ્સ પછી પણ તેમની ઊંચાઈ વધે છે.
તરુણાવસ્થા ઊંચાઈને કેવી રીતે અસર કરે છે?
રિસર્ચ મુજબ છોકરીઓમાં પ્યુબર્ટી 8-13 વર્ષની ઉંમરે થાય છે. 10 થી 14 વર્ષની વય જૂથમાં છોકરીઓની વૃદ્ધિ સૌથી વધુ છે. એટલા માટે એ કહેવું બિલકુલ ખોટું હશે કે પીરિયડ્સ પછી છોકરીઓની હાઇટ નથી વધતી. કારણ કે પીરિયડ્સ આવ્યા પછી પણ છોકરીઓની હાઈટ 1-2 ઈંચ વધી જાય છે.
છોકરાઓ અને છોકરીઓની વૃદ્ધિ કેવી રીતે અલગ છે?
છોકરાઓ અને છોકરીઓની તરુણાવસ્થાની ઉંમર અલગ અલગ હોય છે. 12 થી 15 વર્ષની વયની છોકરીઓમાં વૃદ્ધિમાં વધારો જોવા મળે છે. જ્યારે છોકરાઓમાં તે 16 વર્ષની ઉંમર સુધી થાય છે. ચાલો જાણીએ કે પીરિયડ્સ આવ્યા પછી શું સાવચેતી રાખવી જોઈએ જેથી છોકરીઓની ઊંચાઈ અને હોર્મોનલ ફેરફારો તેમની ઊંચાઈ પર અસર ન કરે. જાણો એશિયન ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ મેડિકલ સાયન્સના સિનિયર કન્સલ્ટન્ટ અને ગાયનેકોલોજિસ્ટ ડૉ. સોનમ ગુપ્તા પાસેથી.
છોકરીઓની ઊંચાઈ 25 વર્ષ સુધી વધી શકે છે
જો કોઈ છોકરી યોગ્ય આહાર લેતી હોય. સારી ઊંઘની સાથે જે સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે, તો તેમની ઊંચાઈ અમુક સમય માટે નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. તેથી જ પીરિયડ્સ પહેલા કે પછી યોગ્ય ખાવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને જ્યારે બાળક વધતી ઉંમરનું હોય.