બાળકોના સ્વાસ્થ્ય પર ચાની અસરો: દેશમાં ચા પીનારાઓની સંખ્યા ઘણી વધારે છે. ફક્ત પુખ્ત વયના લોકો જ તેના શોખીન નથી, પરંતુ બાળકો પણ પાછળ નથી. ઘણા બાળકો પથારીમાંથી ઉઠતાની સાથે જ ચાની માંગ કરે છે. આ માટે તેમના માતા-પિતા પણ ખુશીથી તેમને ચા આપે છે, પરંતુ આવું કરવું ખોટું છે. બાળકોમાં સવારે ચા પીવાની આદત તેમના વિકાસ પર ખોટી અસર કરી શકે છે.
બાય ધ વે, ચા શારીરિક વૃદ્ધિને અટકાવીને કોઈપણ ઉંમર માટે હાનિકારક છે પરંતુ બાળકો માટે તે વધુ ઘાતક છે. ચાની સીધી અસર બાળકના પાચનતંત્ર પર પડે છે. તમને જણાવી દઈએ કે ચા કે કોફીમાં કેફીનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. કેફીન પેટમાં અન્ય પોષક તત્વોના શોષણને અટકાવે છે. આ જ કારણ છે કે બાળકોનો શારીરિક વિકાસ ધીમો પડી જાય છે.
ઊંઘની સમસ્યાઓ
ચા કે કોફીમાં મળતું કેફીન આપણી માનસિક પ્રવૃત્તિઓને સીધી અસર કરે છે. આ ઊંઘની યોગ્ય પેટર્નમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. જો તમારું બાળક દિવસ અથવા સાંજે ચા પીવે છે, તો તે તેની ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. જેના કારણે ધીરે ધીરે ઊંઘ સંબંધિત સમસ્યાઓ થવા લાગે છે.
હૃદય સમસ્યાઓ
ચા અને કોફી બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. તમને જણાવી દઈએ કે ચા કે કોફીમાં હાજર કેફીન હૃદયને નુકસાન પહોંચાડે છે અને બ્લડ પ્રેશર વધારે છે. આ સિવાય બ્લડ પ્રેશર વધવાથી પણ સીધું હૃદયને નુકસાન થાય છે.
ડિપ્રેશનમાં વધારો
કેફીન ડિપ્રેશન વધારવા માટે પૂરતું છે. શરીરમાં કેફીનનો સૌથી મોટો સ્ત્રોત ચા અને કોફી છે. તમને જણાવી દઈએ કે ચા પીવાથી ચિંતા, ડિપ્રેશન અને તણાવ જેવી સમસ્યાઓ વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમારું બાળક પણ ચા પીવે છે, તો આ સમસ્યાઓનું જોખમ પણ વધી શકે છે.
પાચન
ચા કે કોફીના સેવનથી બાળકોનું પાચન બગડે છે. ચાનું સેવન કરવાથી કબજિયાત અને ઉબકા જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે. જો બાળક દિવસ દરમિયાન ખાલી પેટે ચા પીવે છે, તો તેના આહાર પર પણ અસર થઈ શકે છે.