હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક- શરીરમાં આયર્નની ઉણપ એટલે શરીર માટે ખતરાની ઘંટડી. સ્ત્રીઓને આયર્નની ઉણપનું સૌથી વધુ જોખમ હોય છે. ઘણી વખત એવું બને છે કે પીરિયડ્સ દરમિયાન વધુ પડતા રક્તસ્ત્રાવ પછી બાળકના વિકાસ માટે વધુ આયર્નની જરૂર પડે છે. આયર્ન એ હિમોગ્લોબિનનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે. નિષ્ણાતોના મતે દવાઓ અને પ્રાકૃતિક વસ્તુઓનું સેવન કરીને આયર્નની ઉણપને દૂર કરી શકાય છે.આયર્નની ઉણપને દૂર કરવાથી શરીરમાં એનિમિયા થઈ શકે છે. જેને ઘણા લોકો સમયસર ઓળખી શકતા નથી. જો તમે આયર્નની ઉણપથી પરેશાન છો, તો તેના સામાન્ય લક્ષણો વિશે ચોક્કસપણે જાણી લો.
દરેક સમયે થાક લાગે છે
TOI અનુસાર, જો તમને કોઈ કારણ વગર થાક લાગે છે તો તે શરીરમાં આયર્નની ઉણપનો સંકેત હોઈ શકે છે. આયર્નની ઉણપને કારણે હિમોગ્લોબિન ઉત્પન્ન થતું નથી. જેના કારણે શરીરમાં ઓક્સિજનનો પુરવઠો ખોરવાવા લાગે છે. જેના કારણે શરીરમાં ઉર્જા નથી રહેતી અને થાક લાગે છે.
નિસ્તેજ વધ્યું
જ્યારે ત્વચા પીળી થવા લાગે છે, ત્યારે તે આયર્નની ઉણપનો મોટો સંકેત હોઈ શકે છે. આમાં ચહેરાથી લઈને નખ સુધી પીળાશ અનુભવાય છે. શરીરમાં લોહીની ઉણપને કારણે ત્વચા પીળી પડવા લાગે છે.
શ્વાસની તકલીફ
જ્યારે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય ત્યારે તે આયર્નની ઉણપની નિશાની હોઈ શકે છે. શરીરમાં હિમોગ્લોબીનની ઉણપને કારણે ઓક્સિજન સ્નાયુઓ અને પેશીઓ સુધી પહોંચી શકતું નથી, જેના કારણે સાસુ-વહુનું વિઘટન થવા લાગે છે.
વધેલા હૃદયના ધબકારા
હૃદયના ધબકારા વધવા એ આયર્નની ઉણપની નિશાની હોઈ શકે છે. શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર ઓછું હોવાને કારણે ઓક્સિજન હૃદય સુધી યોગ્ય રીતે પહોંચી શકતું નથી. જેના કારણે હૃદયના ધબકારા અનિયમિત થઈ શકે છે.