ટીવી પર ફિલ્મો જોવી, સિરિયલો જોવી અને રેડિયો પર ગીતો સાંભળવા… આ બધું ભૂતકાળ બની ગયું છે. ભાઈ, હવે દુનિયા રીલની થઈ ગઈ છે. બાળકો, વૃદ્ધો, યુવાનો આ સમયે રીલ જોવામાં વ્યસ્ત છે. માત્ર રીલ્સ જોવામાં જ નહીં, પણ સંપૂર્ણ વ્યસ્ત… સૂવું-જાગવું, ખાવું-પીવું, ફરવું-મુસાફરી-રીલ્સનો હેંગઓવર. તમારા કલાકો Instagram અને YouTube જેવા સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર સ્ક્રોલ કરવામાં પસાર થાય છે અને તમને લાગે છે કે તે માત્ર સમયની વાત છે, ચાલો થોડો સમય જોઈએ. ક્યારેક સમય હાથમાંથી સરકી જાય છે, પણ રીલ એવી સાયરન હોય છે કે ઉપડવાનું નામ જ નથી લેતી. ન જાણે કેટલા યુવાનો રીલના વ્યસનનો શિકાર બન્યા છે. તે હવે એક પ્રકારના રોગ તરીકે ઉભરી રહ્યો છે. ચાલો તમને જણાવીએ કે આ રીલ્સ શું છે અને તે તમને શારીરિક અને માનસિક રીતે કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડી રહી છે.
રીલ્સ શું છે?
રીલ્સ એ ઇન્સ્ટાગ્રામ પરના ટૂંકા વિડિયોનો એક પ્રકાર છે. શરૂઆતમાં આ રીલ 30 સેકન્ડની હતી પરંતુ હવે તેને વધારીને 90 સેકન્ડ કરવામાં આવી છે. આ રીલ્સનો ટ્રેન્ડ ભારતમાં જ્યારે Tiktok બંધ થયો ત્યારે શરૂ થયો. તે બંધ થતાં જ લોકોએ ઈન્સ્ટાગ્રામ પર વીડિયો પોસ્ટ કરવાનું શરૂ કરી દીધું. રીલ્સમાં માહિતીપ્રદ, રમુજી, પ્રેરક, નૃત્ય વગેરે જેવા વિવિધ પ્રકારના વિડિયો હોય છે… તેમાં કોઈ શંકા નથી કે રીલ્સ સર્જનાત્મકતાથી ભરપૂર છે જે લોકોને વારંવાર જોવા માટે પ્રેરિત કરે છે. ઇન્સ્ટાગ્રામ પર, તમને સેલિબ્રિટીથી લઈને સામાન્ય લોકો સુધીની રીલ્સ જોવા મળશે.
રીલ્સ જોવાના ગંભીર ગેરફાયદા?
લોકો રીલ જોઈને પોતાના સમયનો દુરુપયોગ કરી રહ્યા છે. કલાકો વીતી જાય છે, લોકોને ખબર પણ પડતી નથી. આવી સ્થિતિમાં તેમના કામને નુકસાન થઈ રહ્યું છે. સાથે જ આના કારણે લોકો માનસિક રીતે બીમાર પણ બની રહ્યા છે. લોકોમાં ડિપ્રેશનની સમસ્યા જોવા મળી રહી છે. ઘણી વખત, રીલ્સ જોઈને, તેઓ પોતાનામાં ખામીઓ શોધવાનું શરૂ કરે છે. તમારી સામેની વ્યક્તિ સાથે સરખામણી કરવાનું શરૂ કરો. તેઓ સામેની વ્યક્તિની જેમ બનવાનો પ્રયત્ન કરવા લાગે છે. આ સિવાય લોકો પોતે પણ રીલ બનાવવા માંગે છે અને જ્યારે તેમની રીલ વાઈરલ થતી નથી અથવા વ્યુઝ નથી મળતી ત્યારે તેઓ ગુસ્સો અને ચીડિયાપણું અનુભવવા લાગે છે અને ધીમે ધીમે આ ટેન્શન ડિપ્રેશનમાં ફેરવાઈ જાય છે. આ એકાગ્રતાના અભાવને કારણે સામાજિક કટ ઓફ થાય છે. મૂડ સ્વિંગ જેવી સમસ્યાઓ જોવા જવું.
જો બાળકો રીલ જોતા હોય તો તેના અભ્યાસને નુકસાન થાય છે. રીલના વ્યસનને કારણે બાળકો અભ્યાસમાં ધ્યાન આપી શકતા નથી. મોડી રાત્રે રીલ્સ જોવાથી ઊંઘમાં ખલેલ પડે છે અને બીજા દિવસે શાળાએ જવાનું મુશ્કેલ બને છે. ઊંઘ ન આવવાથી તણાવ શરૂ થાય છે. તે જ સમયે, સ્ક્રીન પર વધુ સમય વિતાવવાથી આંખો નબળી પડે છે, આ સિવાય રીલ્સને કારણે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ પણ ઓછી થાય છે અને લોકો મેદસ્વી થઈ જાય છે.