નવી દિલ્હી: તુસલીના ફાયદાઃ તુલસીનો છોડ લગભગ દરેક ઘરમાં જોવા મળે છે, સનાતન ધર્મમાં આ છોડનું ઘણું મહત્વ છે. માન્યતાઓ અનુસાર, આ છોડ ભગવાન વિષ્ણુ દ્વારા પૂજનીય અને પ્રિય છે, પરંતુ તુલસીનો મહિમા અહીં સમાપ્ત થતો નથી. ધાર્મિક માન્યતાઓ સિવાય આયુર્વેદમાં પણ તેને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
તુલસીનો છોડ, જેને પવિત્ર તુલસી અથવા ઓસિમમ ટેનુફ્લોરમ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરી શકે છે. તેથી, તેનો ઉપયોગ ઘણી પેઢીઓથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે કરવામાં આવે છે.દાદા-દાદીના ઉપાયોમાં પણ તુલસીના પાનનું વિશેષ સ્થાન હતું. તેના અનેક ફાયદાઓને કારણે સવારની ચાની જગ્યાએ તુલસીનું પાણી પીવું એટલે કે તુલસીના પાનને આખી રાત પાણીમાં પલાળીને સવારે તે પાણી પીવું તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આવો જાણીએ તુલસીનું પાણી પીવાથી શું ફાયદા થાય છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરો
રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે સવારે તુલસીનું પાણી પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ અને એન્ટી-માઈક્રોબાયલ તત્વો હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ તત્વ ચેપના જોખમને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે ફાયદાકારક છે.
પાચન માટે ફાયદાકારક
તુલસી એસિડિટી, પેટનું ફૂલવું અને ગેસની સમસ્યાથી રાહત અપાવવામાં મદદ કરે છે. આનાથી આંતરડાનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. સ્વસ્થ આંતરડાનું સ્વાસ્થ્ય એટલે સારું પાચન અને કબજિયાત જેવી ઓછી સમસ્યાઓ. તેથી, તુલસીનું પાણી પાચન તંત્ર માટે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે.
બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે
તુલસીમાં હાઈપોગ્લાયકેમિક તત્વો હોય છે, જે બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ વધે છે, જેના કારણે તુલસી તેમના માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે કારણ કે તે હાઈપોગ્લાયકેમિક છે.
શરીરને ડિટોક્સ કરે છે
તુલસીનું પાણી પીવાથી શરીરમાં રહેલા ટોક્સિન્સ બહાર નીકળી જાય છે, જેના કારણે તે એક સારું ડિટોક્સિંગ ડ્રિંક બની શકે છે. તેથી, તેને સવારે પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યમાં નોંધપાત્ર સુધારો થઈ શકે છે.
તણાવ ઓછો કરો
શારીરિક તણાવ ઘટાડવા ઉપરાંત તુલસી માનસિક તણાવ ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે. તેમાં એન્જીયોલિટીક અને એન્ટી-ડિપ્રેસન્ટ ગુણધર્મો છે, જે તમને માનસિક રીતે હળવાશ અનુભવે છે અને મેમરી અને જ્ઞાનાત્મક કાર્યને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે.