ઉનાળો આવતાની સાથે જ લોકો પાણીની બોટલો ફ્રીજમાં રાખવા લાગે છે અને જ્યારે તરસ લાગે ત્યારે સીધું ફ્રીજમાંથી પાણી પી લે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે રેફ્રિજરેટરમાંથી સીધું ઠંડુ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. રેફ્રિજરેટરનું ઠંડુ પાણી પીવાથી માત્ર સ્થૂળતા જ નથી વધતી પણ ઘણી બીમારીઓનું જોખમ પણ વધી જાય છે.
હૃદય માટે જોખમી
ઠંડુ પાણી પીવું હૃદય માટે ખૂબ જ જોખમી છે. જેના કારણે રક્તવાહિનીઓ સંકોચાઈ જાય છે અને લોહીનો પ્રવાહ ધીમો પડી જાય છે. ઠંડુ પાણી પીવાથી રક્તવાહિનીઓ ખૂબ જ કઠણ થઈ જાય છે, જેનાથી સમસ્યા થઈ શકે છે.
સ્થૂળતા વધે છે
ઠંડુ પાણી પીવાથી શરીરની ચરબી ખૂબ જ ધીરે ધીરે ઓગળે છે. તેનાથી સ્થૂળતા ઘટાડવા અને ચરબી બર્ન કરવામાં ઘણી મુશ્કેલી પડે છે. જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો ઠંડુ પાણી પીવાનું સંપૂર્ણપણે ટાળો. તેના બદલે સામાન્ય અથવા નવશેકું પાણી પીવો.
પાચન પર અસર કરે છે
ઠંડુ પાણી પીવાથી પાચનક્રિયા બગડી શકે છે. રેફ્રિજરેટરમાંથી ઠંડુ પાણી પીવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કરો કારણ કે તે પાચન પ્રક્રિયાને બગાડી શકે છે. તેનાથી કબજિયાત થઈ શકે છે.