કમળાના દર્દીઓ માટે શેરડીનો રસ ફાયદાકારકઃ ઉનાળામાં કમળાનું જોખમ વધી જાય છે. કમળાની સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માટે લોકો દવાઓની સાથે દહીં અને અન્ય વસ્તુઓનું સેવન કરે છે. પરંતુ દર વખતે આ સમસ્યાનો કોઈ તાત્કાલિક ઉકેલ આવતો નથી.
આવી સ્થિતિમાં આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે શેરડીનો રસ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. શેરડીનો રસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. શેરડીનો રસ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને ઝીંક, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમ જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. કમળાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા ઉપરાંત શેરડીનો રસ શરીરને ઘણા ફાયદા આપે છે.
ઊર્જા બૂસ્ટર
શેરડીનો રસ એનર્જી બૂસ્ટર તરીકે કામ કરે છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરને ત્વરિત ઉર્જા મળે છે. જ્યુસના સેવનથી થાક દૂર થાય છે અને મૂડ સારો રહે છે. શેરડીનો રસ શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે.
કમળામાં ઉપયોગી
શેરડીના રસનું સેવન કરવાથી કમળામાં તરત રાહત મળે છે. શેરડીનો રસ એન્ટીઓક્સીડેન્ટનો ખૂબ જ સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે જે લીવરને ઈન્ફેક્શનથી બચાવે છે. શેરડીનો રસ પ્રોટીનની માત્રાને પૂર્ણ કરે છે.
પાચન સુધારવા
પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે શેરડીનો રસ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પોટેશિયમનો ઉત્તમ સ્ત્રોત હોવાને કારણે આ જ્યુસ પેટનું pH લેવલ જાળવી રાખે છે. શેરડીનો રસ ફાઈબરનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે, જે કબજિયાતની સમસ્યાથી રાહત આપે છે.
નબળાઈ
એનિમિયાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે શેરડીનો રસ ખૂબ જ અસરકારક છે. તે આયર્નનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે જે શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધારે છે. એનિમિયાથી પીડિત લોકોએ શેરડીના રસનું સેવન કરવું જોઈએ.
શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરે છે
દાંતના સડોને કારણે શ્વાસની દુર્ગંધ એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને પરેશાન કરી શકે છે. આવા સમયે શેરડીનો રસ વરદાન સાબિત થઈ શકે છે. શેરડીમાં કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવા ખનિજો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે દાંતના ઉપરના સ્તરને જાળવવામાં અને દાંતને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત શેરડીનો રસ કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવા પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે આવતી દુર્ગંધને પણ દૂર કરે છે.