સારી ઊંઘ માટે છોડ: આપણે ઘરમાં અનેક છોડ લગાવીએ છીએ. ખાસ કરીને તુલસીનું ઝાડ અને એલોવેરા મની પ્લાન્ટ. જો કે, આવા વૃક્ષો અને છોડને ઘરમાં રાખવાથી આપણા ઘરમાં સકારાત્મક ઉર્જા આવે છે. આધ્યાત્મિક દ્રષ્ટિકોણથી પણ આ ખૂબ સારા છોડ છે. જો કે, તમારા બેડરૂમમાં અમુક પ્રકારના છોડ રાખવાથી પણ તમને સારી ઊંઘ લેવામાં મદદ મળી શકે છે.
આજકાલ મોટાભાગના લોકો કહે છે કે તેઓ વધુ પડતા તણાવ, કામ અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના કારણે રાત્રે ઊંઘતા નથી. આનાથી અન્ય ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. અનિદ્રાને કારણે ડિપ્રેશન અને કબજિયાતની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. ડૉક્ટરો આ માટે કેટલીક દવાઓ પણ લખી આપે છે. પરંતુ ઘરમાં અમુક પ્રકારના છોડ રાખવાથી સ્વાભાવિક રીતે જ સારી ઊંઘ આવશે. જો તમે બેડરૂમમાં અમુક પ્રકારના છોડ રાખશો તો તમને અનિદ્રાની સમસ્યા નહીં થાય. ચાલો જાણીએ આવા 5 છોડ કયા છે.
સ્નેક પ્લાન્ટ..
ઘરમાં સ્નેક પ્લાન્ટ રાખવાથી આસપાસના વાતાવરણને માત્ર ઓક્સિજન જ નથી મળતો. તેનાથી ઘરમાં સકારાત્મક ઉર્જા પણ આવે છે. જો કે, સ્નેક પ્લાન્ટ તમને સારી ઊંઘમાં પણ મદદ કરી શકે છે. તમારા બેડરૂમમાં સ્નેક પ્લાન્ટ લગાવવાથી તમને રાત્રે સારી ઊંઘ આવશે.
શાંતિ લીલી..
આ જોવા માટે ખૂબ જ સુંદર છોડ છે. આ પ્લાન્ટમાં હવામાં રહેલા ઝેરી ગેસને શોષવાની શક્તિ પણ છે. ઓક્સિજન છોડે છે. આસપાસનું વાતાવરણ પણ આરામદાયક છે.
અંગ્રેજી આઇવી…
અમે બેડરૂમને સુંદર રીતે સજાવીએ છીએ. આ ઈંગ્લીશ આઈવી છોડને ઘરમાં રાખવાથી તે આસપાસના ઝેરી વાયુઓને શોષી લે છે અને ઓક્સિજન છોડે છે.
આ છોડને બેડરૂમમાં રાખવાથી સારી ઊંઘ આવશે.
નમસ્તે..
કુંવાર પણ ઓછી જાળવણી છે. તે આપણા ઘરની આસપાસની હવાને શુદ્ધ કરે છે. તેમાં અનેક ઔષધીય ગુણો પણ છે. એલોવેરા હવામાં ઓક્સિજનનું સ્તર પણ વધારે છે.
જાસ્મીન..
જાસ્મીનનો છોડ તમને સારી ઊંઘ અપાવવામાં પણ અસરકારક છે. તેઓ તણાવ સ્તર ઘટાડે છે. તેમની સુગંધ તમને સારી રીતે ઊંઘવામાં પણ મદદ કરે છે. આ ફૂલો સફેદ રંગના હોય છે.