હાર્ટ એટેક વિ પેનિક એટેકઃ હાર્ટ એટેકના કેસો તાજેતરના સમયમાં વધુ સાંભળવા મળી રહ્યા છે. સ્થિતિ એટલી ગંભીર છે કે લોકો હાર્ટ એટેકના કારણે મૃત્યુ પામી રહ્યા છે. હાર્ટ એટેક એ તાજેતરના સમયમાં સૌથી સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા બની રહી છે. નાની ઉંમરે હાર્ટ એટેકની ઘટનાઓ વધી રહી છે.
તેના બે પ્રકાર છે. એક છે ગભરાટ ભર્યા હુમલાનો. બીજું હાર્ટ એટેક છે. બંને વચ્ચે તફાવત છે. ઘણા લોકો પેનિક એટેકને હાર્ટ એટેક સમજી લે છે. તેઓ ચિંતિત છે. અને આ બંને વચ્ચે કેવી રીતે તફાવત કરવો, કેવી રીતે જાણવું કે કયો હાર્ટ એટેક છે અને કયો પેનિક એટેક છે..તબીબી માહિતી અનુસાર હાર્ટ એટેક એ ખૂબ જ ગંભીર સ્થિતિ છે. આવી સ્થિતિમાં હૃદય સુધી લોહી પહોંચાડતી ધમનીઓમાં સમસ્યા સર્જાય છે. અથવા ધમનીઓ બ્લોક થઈ શકે છે. આ દરમિયાન શરીરમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને થાક લાગે છે.
હાર્ટ એટેક શું છે?
હાર્ટ એટેકનું મુખ્ય કારણ ધમનીઓનું સંકુચિત થવું છે. આ હૃદયના સ્નાયુઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. પરિણામે, હૃદયને જરૂરી ઓક્સિજન અને અન્ય પોષક તત્વોમાં અવરોધ આવે છે. આ ધમનીઓમાં બનેલા કોલેસ્ટ્રોલને કારણે છે.
હૃદયરોગનો હુમલો આવે તો તરત જ ડૉક્ટર પાસે સારવાર લેવી જોઈએ. દવાઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવી જોઈએ. સ્વસ્થ જીવનશૈલીનો અર્થ એ છે કે નિયમિત કસરત કરવી, તંદુરસ્ત ખોરાક લેવો અને તણાવ ટાળવો. દવાઓમાં મનોરોગ ચિકિત્સા, યોગ અને ધ્યાનનો સમાવેશ થાય છે.
પેનિક એટેક શું છે?
ગભરાટનો હુમલો એ એક પ્રકારની ચિંતા અથવા ગંભીર ચિંતા છે. તે માનસિક તણાવ અથવા ભયનું સ્વરૂપ હોઈ શકે છે. આ પરિસ્થિતિઓમાં હૃદયના ધબકારામાં અચાનક વધારો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, માથાનો દુખાવો, ચક્કર, ઉલટી, પરસેવો અને તણાવનો સમાવેશ થાય છે. આ સ્થિતિ ખૂબ જ ડરામણી છે. વ્યક્તિને નિયંત્રિત કરવું મુશ્કેલ બની જાય છે.
તણાવ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ધૂમ્રપાન, કેફીન અને આલ્કોહોલના વધુ પડતા સેવનને કારણે ગભરાટના હુમલા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ગભરાટ ભર્યા હુમલા પહોંચતા જ યોગ્ય સારવાર લેવી જોઈએ અને દવાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. દર્દીને શાંત વાતાવરણમાં લઈ જવું જોઈએ. આ સ્થિતિમાં મનોવૈજ્ઞાનિક સારવાર પણ જરૂરી છે. નિયમિત કસરત, એન્ટી-ડિપ્રેસન્ટ્સનું સેવન અને સ્વસ્થ આહારનું પાલન કરવું જોઈએ. દરરોજ પૂરતી ઊંઘ લેવી પણ જરૂરી છે. વધુ પાણી પીવો. રાત્રે 7-8 કલાકની ઊંઘ લેવી જોઈએ.