ગોળ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનું સ્વાદિષ્ટ શાક પણ બનાવી શકાય છે. જો તમે થાંભલાની ગંભીર સમસ્યાથી ઝઝૂમી રહ્યા છો, તો ગોળ ગોળ તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક રહેશે. પાઈલ્સ રોગમાં આંતરડાની ચળવળ વખતે તીવ્ર પીડા સાથે લોહી પણ બહાર આવે છે.
આ સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માટે તમે ગોળનું સેવન કરી શકો છો.
આ સ્વાદિષ્ટ શાકભાજીમાં આયર્ન, ઝિંક, પોટેશિયમ, વિટામિન B1, વિટામિન B2, વિટામિન B3, વિટામિન B5 અને વિટામિન B6 જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. તેમાં ફાઈબર પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.
ગોળનું સેવન કરવાથી આંતરડાની ચળવળના સમયે થતી સોજો અને બળતરામાં પણ રાહત મળે છે. આ સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માટે કારેલાની છાલને સૂકવીને તેનો પાવડર બનાવી લો. હવે તમે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ ઠંડા પાણી સાથે તેનું સેવન કરો.