બીટરૂટ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં અનેક પ્રકારના પોષક તત્વો મળી આવે છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે તે ઘણા લોકો માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ લોકોએ બીટરૂટનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા ધરાવતા લોકોએ તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ. આ લોકો માટે બીટરૂટ ફાયદાની જગ્યાએ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. બીટરૂટ બીપી ઘટાડવાનું કામ કરે છે, તેથી આ લોકોએ બીટરૂટનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
બીટરૂટ આયર્નની ઉણપને દૂર કરવા, કોલેસ્ટ્રોલને વધતા અટકાવવા અથવા લીવરમાં ચરબી જમા થવાથી રોકવામાં ઉપયોગી છે. આ કારણોસર મોટી સંખ્યામાં લોકો તેનો ઉપયોગ કરે છે. બીટરૂટ ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.