ઘણા લોકો સવારે ઉઠતાની સાથે જ ચા કે કોફી પીવાનું પસંદ કરે છે. સવારે ખાલી પેટ ચા કે કોફી પીવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડી શકે છે. સવારે ખાલી પેટ ચા-કોફી પીવાથી પેટમાં એસિડની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ કારણે તમારે પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
ખાલી પેટ ચા-કોફી પીવાથી પેટ ખરાબ થઈ શકે છે. ખાલી પેટ ચા-કોફી પીવાથી પાચન સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ કારણોસર, તમારે સવારે ખાલી પેટ પર કોઈપણ પ્રકારના કેફીનયુક્ત પીણાં ન પીવું જોઈએ.
આ પીણાં તમારા શરીરમાં કોર્ટિસોલનું સ્તર વધારી શકે છે. તેનાથી તમારો તણાવ પણ વધી શકે છે. આ કારણથી આપણે ભૂલથી પણ ખાલી પેટે ચા કે કોફી ન પીવી જોઈએ. તેમની સાથે થોડો ખોરાક હોવો જોઈએ. આ સાથે કંઈક ખાવાથી પેટમાં ગેસ નથી થતો.