પેટની અસ્વસ્થતા માટે ઘરેલું ઉપચાર: મસાલેદાર અને તળેલું ખોરાક ખાવાથી ઘણીવાર પેટ ખરાબ થાય છે. વધુ પડતું તળેલું, મસાલેદાર અને ભારે ખોરાક ખાવાથી ઘણીવાર STD અને ઘણીવાર ઝાડા થાય છે. પેટમાં ગરબડને કારણે ઝાડા, ઉલ્ટી, એસિડિટી, ગેસ જેવી સમસ્યાઓમાંથી તાત્કાલિક રાહત મેળવવા માટે તમે કેટલા ઘરેલું ઉપચાર અજમાવી શકો છો? આજે અમે તમને જે ઘરગથ્થુ ઉપાયો જણાવી રહ્યા છીએ તેને અનુસરવાથી તમે કોઈપણ દવા લીધા વગર પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકશો.
પેટની સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર
હળદર પાણી
હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનું તત્વ હોય છે. હળદરમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ આંતરડામાં થતી બળતરાને ઘટાડે છે. તે ફૂડ પોઈઝનિંગ અને પેટ ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓથી પણ રાહત આપે છે. હળદરનું પાણી પીવાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે.
ફુદીનાનું પાણી
ફુદીનાનું પાણી પીવાથી પેટ સાફ થાય છે અને પાચનક્રિયા સુધરે છે અને ગેસની સમસ્યામાં પણ ફાયદાકારક છે. જો સવારથી પેટમાં ગેસ અને એસિડિટી થતી હોય તો થોડા ફુદીનાના પાનને પાણીમાં ઉકાળીને આ પાણીનું સેવન કરો. ફુદીનાનું પાણી પીવાથી અપચો, ઉલ્ટી અને ગેસ જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે.
પરીક્ષણ પાણી
અજમા પેટમાં ગેસ અને એસિડિટીથી પણ રાહત અપાવે છે. જો તમને દરરોજ પેટની સમસ્યા રહેતી હોય તો દરરોજ રાત્રે તેને થોડા દિવસો સુધી પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે આ પાણી પી લો. જો તમને પેટની સમસ્યા હોય તો તમે અજમાને સાફ કરીને પીસીને ખાઈ શકો છો. તે પેટની તંદુરસ્તી સુધારે છે અને આંતરડાને સ્વસ્થ બનાવે છે.
લસણ
લસણ પાચન શક્તિ વધારે છે. લસણ સારા બેક્ટેરિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે. લસણમાં હાજર પ્રીબાયોટિક તત્વ પાચન સંબંધી સમસ્યાઓને દૂર કરે છે.
આદુ
આદુ ખાવાથી પાચનક્રિયા પણ સુધરે છે. તે પાચન સંબંધી સમસ્યાઓમાં પણ રાહત આપે છે. આદુ ખાવાથી પેટમાં સ્વસ્થ બેક્ટેરિયા વધે છે અને પેટની સમસ્યાઓ જેવી કે પેટનું ફૂલવું, પેટમાં દુખાવો અને અન્ય સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે.