દાંત આપણા શરીરના મહત્વના અંગોમાંથી એક છે જે ખોરાક ચાવવાની સાથે ચહેરાની સુંદરતા વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. આજના સમયમાં દાંત સંબંધિત સમસ્યાઓ નાની ઉંમરમાં જ દેખાવા લાગે છે અને આવી સ્થિતિમાં ડેન્ટિસ્ટની મદદ લેવી પડે છે. તેથી જ દરેક વ્યક્તિ તેને યોગ્ય રીતે સાફ કરે છે જેથી દાંત સફેદ અને ચમકદાર રહે અને તેમાં કોઈ બેક્ટેરિયા ન વધે. પરંતુ ક્યારેક તમારી આ આદત તેમના નુકશાનનું કારણ બની જાય છે. જી હાં, જાણ્યે-અજાણ્યે તમે આવી ઘણી નાની-મોટી ભૂલો કરી નાખો છો જેના કારણે દાંતમાં તકલીફ થાય છે, જે આજે અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. આવો જાણીએ…
માઉથવોશનો વધુ પડતો ઉપયોગ
તમને ફુદીનાનો સ્વાદ ગમે છે અને તમે તમારા મોંને તાજું રાખવા માટે સતત મિન્ટ માઉથવોશનો ઉપયોગ કરો છો. જો તાજગી માટે આખો દિવસ માઉથવોશનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો સંવેદનશીલતા નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે ઘણા માઉથવોશમાં એસિડ હોય છે, જે સંવેદનશીલ દાંતને વધુ બળતરા કરી શકે છે.
નખ કરડવાથી
ઘણી વખત એવું જોવા મળે છે કે લોકોને હંમેશા નખ કરડવાની આદત હોય છે. તેનું કારણ તેમનો માનસિક તણાવ, સમસ્યાઓ વગેરે હોઈ શકે છે. જો કે, કારણ ગમે તે હોય, તમારી આ આદત તમારા દાંત માટે બિલકુલ સારી નથી. વાસ્તવમાં, દાંત ચાવવાની વખતે, હાનિકારક બેક્ટેરિયા આપણા નખ દ્વારા આપણા મોંમાં જાય છે. આ બેક્ટેરિયા આપણા દાંતને ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે. એટલું જ નહીં, જો તમે આ નળને ગમે ત્યાંથી ગળી જાવ તો તેનાથી પેટની ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે. જો કે, જો તમને પણ આ આદત છે, તો તેને જલદીથી બદલી નાખો.
એસિડિક ખોરાકનું સેવન
ટામેટાં, ખાટાં ફળો અને તેમના રસ અને અન્ય પ્રકારના એસિડિક ખોરાકનો વધુ પડતો વપરાશ દાંતની સંવેદનશીલતાનું જોખમ વધારે છે. આવા ખોરાકનું સેવન કરવાથી દાંતના દંતવલ્કને નુકસાન થાય છે. આવી વસ્તુઓ ખાધા પછી સંતુલન રાખવું પણ જરૂરી છે, આ માટે તમે તે વસ્તુઓ ખાધા પછી પનીર અથવા દૂધ લઈ શકો છો.