મખાનાની આડ અસર: મખાનામાં ભરપૂર માત્રામાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. એટલા માટે મખાનાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. એટલું જ નહીં મખાનાનું સેવન કરવાથી વજન પણ ઘટાડી શકાય છે. મખાના ખાવાથી અનેક સમસ્યાઓથી છુટકારો મળે છે. પરંતુ હજુ પણ કેટલાક લોકો માટે મખાના નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. એવી કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે જેમાં મખાનાનું સેવન ફાયદા કરતાં વધુ નુકસાન કરે છે.
આ સમસ્યામાં લોકોએ મખાના ન ખાવા જોઈએ
ગેસ્ટ્રિક સમસ્યા
મખાનામાં ફાઈબર અને પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. જે લોકોને પાચનની સમસ્યા હોય તેમણે મખાનાનું સેવન ન કરવું જોઈએ. મખાનાને પચવામાં વધુ સમય લાગતો હોવાથી મખાના ખાવાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ વધી શકે છે.
મૂત્રપિંડની પથરી
જો તમને પથરીની સમસ્યા હોય તો પણ તમારે મખાના ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. કારણ કે મખાનામાં કેલ્શિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. પથરીની સમસ્યા હોય ત્યારે જો તમે મખાનાનું સેવન કરો છો તો પથરીની સમસ્યા વધી શકે છે. એટલા માટે જે લોકોને કિડનીમાં પથરી હોય તેમણે મખાનાથી દૂર રહેવું જોઈએ.
ઝાડા
મખાનામાં મહત્તમ ફાઇબર હોય છે. તેથી જ તે પચવામાં ભારે હોય છે. જે લોકો ઝાડાથી પરેશાન છે તેઓ જો મખાનાનું સેવન કરે તો ઝાડાની સમસ્યા વધી શકે છે.