કિડની આરોગ્ય: કિડની શરીરનું એક અભિન્ન અંગ છે, જે તમને શરીરમાં રહેલી અશુદ્ધિઓને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. એટલું જ નહીં, તે લોહીમાં રહેલી અશુદ્ધિઓને સાફ કરવામાં પણ અસરકારક છે. આવી સ્થિતિમાં જો કિડની યોગ્ય રીતે કામ ન કરે તો ઘણી સમસ્યાઓનો ખતરો રહે છે. તેથી કિડનીને સ્વચ્છ રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમે તમારી કિડનીને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હોવ તો લીંબુનું સેવન કરો. લીંબુનું સેવન કરવાથી કિડનીની ગંદકી સાફ થાય છે. ચાલો જાણીએ કે કિડનીને સ્વસ્થ રાખવા માટે લીંબુનું સેવન કેવી રીતે કરવું?
મિન્ટ લેમોનેડ
કિડનીને સ્વસ્થ રાખવા માટે ફુદીના અને લીંબુમાંથી બનાવેલ પીણું પી શકાય છે. આ પીણું તૈયાર કરવા માટે, એક ગ્લાસ પાણી લો. તેમાં લીંબુનો રસ, કેટલાક ફુદીનાના પાન અને થોડી ખાંડ નાખીને બરાબર મિક્ષ કરી લો. આ પીણાનું સેવન કરવાથી તમારી કીડની સ્વસ્થ રહે છે.
મસાલા લેમન સોડા
જો તમે થોડું મસાલેદાર ખાવાના શોખીન છો તો મસાલા લેમન સોડા ડ્રિંક્સ ટ્રાય કરો. તેનાથી તમારી કિડની સ્વસ્થ રહેશે. આ પીણું તૈયાર કરવા માટે, એક ગ્લાસ લો. – તેમાં લીંબુનો રસ, જીરું-ધાણા પાવડર, ચાટ મસાલો અને સોડા વોટર ઉમેરીને બરાબર મિક્ષ કરી લો. – હવે આ તૈયાર પીણું પી લો. આનાથી તમે તમારી કિડનીને સ્વસ્થ રાખી શકો છો.
નાળિયેર શિકંજી
કિડનીને સ્વસ્થ રાખવા માટે નારિયેળની શિંજી પીવી ફાયદાકારક બની શકે છે. આ પીણું બનાવવા માટે એક ગ્લાસમાં નારિયેળ પાણી લો. આ પાણીમાં લીંબુનો રસ ઉમેરીને પીવો.