પેપરમિન્ટની આડ અસરો: ફુદીનો ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ફુદીનાના ગુણોને કારણે લોકો તેને ઘરમાં પણ લગાવે છે જેથી તેનો અલગ અલગ રીતે ઉપયોગ કરી શકાય. ફુદીનો સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમામ છોડમાં ફુદીનો એક એવો છોડ છે જે ઔષધીય ગુણો ધરાવે છે. ફુદીનાનો ઉપયોગ અલગ અલગ રીતે થાય છે. આયુર્વેદમાં પણ કેટલીક સમસ્યાઓ માટે ઔષધિ તરીકે ફુદીનાના ઉપયોગનો ઉલ્લેખ છે. ફુદીનાનો ઉપયોગ રસોઈમાં પણ અલગ-અલગ રીતે થાય છે. જો કે ઘણા બધા ફાયદાઓ સાથેનો ફુદીનો કેટલાક લોકો માટે નુકસાનકારક પણ સાબિત થઈ શકે છે. એવી પણ કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે જે વધુ પડતા ફુદીનાનું સેવન કરવાથી નુકસાન થઈ શકે છે. જે લોકોને આવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય તેઓએ ફુદીનાનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
ટંકશાળના ગેરફાયદા
1. ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રીફ્લેક્સની સમસ્યાવાળા લોકોએ ફુદીનાનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ કારણ કે તે પેટની સમસ્યાઓને વધારી શકે છે.
2. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફુદીનાની ચા પીવાથી કસુવાવડનું જોખમ અનેકગણું વધી જાય છે, તેથી મહિલાઓએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફુદીનાનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
3. ફુદીનાનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી ગળામાં બળતરા થઈ શકે છે.
4. ફુદીનાનું વધુ પડતું સેવન આંતરડા અને કિડનીને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. ફુદીનાનું સેવન કરવાનું ટાળો, ખાસ કરીને જો તમને કિડનીની કોઈ સમસ્યા હોય.
5. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોએ પણ ફુદીનાનો ઉપયોગ ઓછો કરવો જોઈએ કારણ કે ફુદીનાના સેવનથી બ્લડ સુગર ઘટાડી શકાય છે.
6. પીપરમિન્ટ આઠ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે પણ યોગ્ય નથી.
7. જો તમને લીવર સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય તો ફૂદીનાની ગોળી અથવા ફુદીનાનું સેવન ટાળવું જોઈએ.