ગિલોય લાભો: આયુર્વેદમાં એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી સારી માનવામાં આવે છે. ગિલોય તેમાંથી એક છે. સ્વાસ્થ્ય પર ગિલોયના ઘણા ફાયદા છે. તેને આયુર્વેદિક દવાની જેમ ખાવામાં આવે છે અને તેનો ઉકાળો પણ બનાવવામાં આવે છે. ગિલોય એક ઔષધિ છે જે ઓસ્ટ્રેલિયા, ચીન અને આફ્રિકામાં ખૂબ ઉગાડવામાં આવે છે. અહીં જાણો કઈ રીતે ગિલોય સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે અને તેનું સેવન કેવી રીતે કરવામાં આવે છે.
સ્વાસ્થ્ય પર ગિલોયના ફાયદા. ગિલોયના સ્વાસ્થ્ય લાભો
રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે
શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે ગિલોયનું સેવન કરી શકાય છે. તેમાં શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે જે શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે અને શરીરને રોગોથી દૂર રાખે છે. આ સિવાય તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવાનું કામ કરે છે.
તાવ જાય છે
સામાન્ય તાવમાં ગિલોયનું સેવન ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે. પરંતુ, ગીલોયનો ઉપયોગ ડેન્ગ્યુ તાવમાં પણ થાય છે. તેના પાંદડા સિવાય તેના દાંડીને પાણીમાં ઉકાળીને તેનો ઉકાળો તૈયાર કરવામાં આવે છે. જો કે, તેના મર્યાદિત સેવનની સલાહ આપવામાં આવે છે.
ઠંડીથી છુટકારો મેળવો
ગિલોય બળતરા વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર છે, જેના કારણે શરદી અને ઉધરસની સમસ્યામાં તેની અસર ઝડપથી જોવા મળે છે. ગિલોયના પાનને પીસીને તેનો રસ એક ચમચીમાં પીવાથી સારો ફાયદો થાય છે. આ સિવાય ગિલોયના પાન પણ સાદા ચાવી શકાય છે.
કોલેસ્ટ્રોલમાં ફાયદાકારક
સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ફાયદાઓમાં ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલથી છુટકારો મેળવવાનો પણ સમાવેશ થાય છે. ગિલોય એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ અને બળતરા વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર છે અને શરીરમાં લિપિડનું સ્તર જાળવવાનું કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, ગિલોય શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરીને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં અસરકારક છે અને હૃદયને પણ સ્વસ્થ રાખે છે.