હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,ઉનાળાની ઋતુમાં ત્વચાની સંભાળ રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. તરબૂચ માત્ર ખાવામાં જ સ્વાદિષ્ટ નથી પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આટલું જ નહીં, તેનો રસ ત્વચાને હાઈડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે અને ચહેરા પરથી ગંદકી સાફ કરે છે. તે ત્વચા માટે કુદરતી મોઈશ્ચરાઈઝરનું કામ કરે છે. તે પાણી અને વિટામિન્સથી ભરપૂર હોય છે, જે ચહેરાને સુંદર બનાવવામાં મદદ કરે છે.
તરબૂચનો રસ
જો તમે ઉનાળામાં દરરોજ તરબૂચનો રસ પીવો છો, તો તેમાં હાજર એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ ત્વચાની ચીકણીને દૂર કરીને પિમ્પલ્સને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેના રસમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે ત્વચાને કોમળ બનાવે છે. આટલું જ નહીં, તરબૂચનો રસ પણ કરચલીઓ ઘટાડવા માટે ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે. આ સિવાય તરબૂચ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તમે દરરોજ તેનું સેવન કરીને તમારા શરીરને સ્વસ્થ રાખી શકો છો.
આ રીતે સેવન કરો
તમે ઘરે તરબૂચનો રસ બનાવીને પી શકો છો. આ સિવાય, તમે તેને સ્ટોરમાંથી ખરીદી શકો છો અને તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમે તેને દિવસમાં બે વાર પી શકો છો, ધ્યાનમાં રાખો કે રસ તાજો હોવો જોઈએ. આ સિવાય તમે તરબૂચના જ્યૂસને અન્ય કોઈ જ્યૂસમાં ઉમેરીને પણ પી શકો છો. ઉનાળા દરમિયાન, તમે તમારા આહારમાં તરબૂચના રસનો સમાવેશ કરીને તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકો છો. આ સિવાય કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેના રસના વધુ પડતા સેવનથી કેટલાક લોકોને સમસ્યા થઈ શકે છે. જો તમને આનાથી કોઈ એલર્જી અથવા સમસ્યા છે, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી તેનું સેવન કરવું જોઈએ. જો તમે પણ ગ્લોઈંગ સ્કિન મેળવવા ઈચ્છો છો તો આજથી જ તરબૂચનો રસ પીવાનું શરૂ કરો.