મહાત્મા બુદ્ધે ધ્યાનને જ્ઞાન પ્રાપ્તિનો માર્ગ બનાવ્યો હતો. તેના માટે જ્ઞાન મેળવવું એટલે પોતાની બુદ્ધિને જાગૃત કરવી. પોતાની બુદ્ધિને જાગૃત કરવા તેણે પોતાના મનના તમામ વિકારો જેમ કે ચિંતા, ક્રોધ, તણાવ વગેરે દૂર કર્યા. આ માનસિક વિકૃતિઓ દૂર કરવા માટે, તેણે ધ્યાનનો ઉપયોગ કર્યો.
વાંચન ચાલુ રાખો “IQ માટે ધ્યાન: ધ્યાન ફોકસ અને IQ પણ વધારી શકે છે, જાણો તે કરવાની સાચી રીત કઈ છે”